Onion Side Effects: ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు పొరపాటున కూడా ఉల్లిపాయల జోలికి వెళ్లకండి..
ఉల్లిపాయలు మన రోజువారీ వంటలో తప్పనిసరిగా ఉండే కూరగాయలలో ఒకటి. అవి రుచిని పెంచడమే కాకుండా కొన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. అయితే, ప్రతి ఆహారం అందరికీ సమాన ప్రయోజనాలను అందించలేదు. కొన్ని ఆరోగ్య సమ్యలు ఉన్నవారు ఈ ఉల్లిపాయలను తినడం వల్ల వాటి ప్రభావం మరింత పెరిగే అవకాశం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నవారు ఉల్లిపాయలు తినకూడదో తెలుసుకుందాం.
కొందరు వ్యక్తులు ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల సమస్యల భారీన పడే అవకాశం ఉంది. అలాంటి వాటికి దూరంగా ఉడడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబతున్నారు. ముఖ్యంగా జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు ఉల్లిపాయలు తినే విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలంటున్నారు. కొంతమంది ఉల్లిపాయలు తిన్న తర్వాత ఉబ్బరం, గ్యాస్ అసౌకర్యానికి గురవుతారు.
ఈ లక్షణాలు ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (IBS) లేదా గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు ఉన్నవారిలో మరింత ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అలాంటి వారు ఉల్లిపాలను తినడం తగ్గించడం లేదా పూర్తిగా మానేయడం చాలా ఉత్తమం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇదే కాదు ఉల్లిపాయలు అంటే అలర్జీ ఉన్నవారు కూడా వాటికి దూరంగా ఉండాలి.
మీరు ఉల్లిపాయలు తిన్నప్పుడు చర్మంపై దద్దుర్లు, గొంతు నొప్పి లేదా ముక్కు కారడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే మీరు వెంటనే అప్రత్తమం అవ్వాలి. ఈ లక్షనాలు అలెర్జీకి సంకేతం కావచ్చు. కాబట్టి మీరు ఉల్లిపాయలు తిన్నప్పుడు ఇలాంటి సమస్యలు ఎదుర్కొంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించండి.
అలాగే అధిక ఆమ్లత్వం ఉన్నవారు ఉల్లిపాయలకు దూరంగా ఉండాలి. లేదంటే మీరు పచ్చి ఉల్లిపాయలు తిన్నప్పుడు గుండెల్లో, కడుపులో మంట వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఈ సమస్యలు ఉన్నవారు ఉల్లిపాయలను బాగా ఉడికించి తినడం లేదా వాటిని పూర్తి మానేయడం మంచిది.
ఉల్లిపాయలు శరీరంలో రక్తపోటును తగ్గించే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి రక్తపోటుతో బాధపడే వ్యక్తులు ఉల్లిపాయల విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఈ సమస్య ఉన్న వ్యక్తులు ఉల్లిపాయలు తింటే తలతిరగడం, బలహీనత వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.