చిన్న వయసులోనే తెల్ల జుట్టు ఎందుకొస్తుంది.. అసలు నిజాలు తెలిస్తే అవాక్కే..
White Hair: ఒకప్పుడు జుట్టు తెల్లబడటం అంటే అది వృద్ధాప్యానికి చిహ్నం. కానీ నేడు పరిస్థితి మారింది. 20 ఏళ్ల యువకుల్లో, అంతకంటే తక్కువ వయసున్న టీనేజర్లలో కూడా తెల్ల జుట్టు మెరుస్తోంది. ఇది చూసి చాలామంది ఆందోళన చెందుతున్నారు. అయితే ఈ అకాల మార్పుకు కారణం వయసు మళ్లడం కాదు, మనం జీవిస్తున్న ఆధునిక జీవనశైలి అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మన జుట్టుకు రంగునిచ్చేది మెలనిన్ అనే వర్ణద్రవ్యం. జుట్టు కుదుళ్లలో ఉండే మెలనోసైట్లు ఈ మెలనిన్ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఎప్పుడైతే ఈ కణాలు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడం లేదా నిలిపివేయడం చేస్తాయో, అప్పుడు జుట్టు తన సహజ రంగును కోల్పోయి బూడిద లేదా తెల్ల రంగులోకి మారుతుంది.
ఒత్తిడి - ఆధునిక ప్రపంచపు శాపం: నేటి పోటీ ప్రపంచంలో ఒత్తిడి అనేది అతిపెద్ద విలన్గా మారింది. కెరీర్ టెన్షన్లు, ఆర్థిక ఇబ్బందులు, నిరంతర స్క్రీన్ సమయం వల్ల శరీరం తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురవుతోంది. ఇది మెలనోసైట్ మూలకణాల నష్టాన్ని వేగవంతం చేసి, చిన్న వయసులోనే జుట్టును తెల్లబడేలా చేస్తోందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
పోషకాహార లోపం: జంక్ ఫుడ్ సంస్కృతి వల్ల జుట్టుకు అందాల్సిన అవసరమైన పోషకాలు అందడం లేదు. ముఖ్యంగా విటమిన్ బి12, ఐరన్, రాగి, ప్రోటీన్ లోపం వల్ల మెలనిన్ ఉత్పత్తి కుంటుపడుతుంది. దీనికి తోడు ధూమపానం, నిద్రలేమి వంటి అలవాట్లు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని పెంచి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తున్నాయి.
కాలుష్యం - పర్యావరణం: పట్టణాల్లో పెరిగిన గాలి కాలుష్యం, హానికరమైన UV కిరణాలు జుట్టు కుదుళ్లపై ప్రభావం చూపుతాయి. అలాగే రసాయనాలతో కూడిన కఠినమైన హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడటం వల్ల కూడా జుట్టు రంగు మారుతోంది.
జన్యుశాస్త్రం: మీ తల్లిదండ్రులు లేదా తాతామామలకు చిన్న వయసులోనే తెల్ల జుట్టు వచ్చి ఉంటే మీకు కూడా వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. జన్యుశాస్త్రం ఎప్పుడు తెల్లబడుతుందో నిర్ణయిస్తే మీ జీవనశైలి ఆ ప్రక్రియను ఎంత వేగంగా జరగాలో నిర్ణయిస్తుంది.
హార్మోన్ల మార్పులు: థైరాయిడ్ సమస్యలు, ఆటో ఇమ్యూన్ రుగ్మతలు లేదా హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతినడం వల్ల కూడా అకాల తెల్ల జుట్టు రావచ్చు. చిన్న వయసులో తెల్ల జుట్టు రావడం అంటే మీరు వేగంగా ముసలివారు అయిపోతున్నారని అర్థం కాదు. ఇది మీ శరీరం పట్ల మీరు శ్రద్ధ వహించాలని ఇచ్చే హెచ్చరిక మాత్రమే. సరైన ఆహారం, తగినంత నిద్ర, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం వంటి మార్పుల ద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.