Health Tips: రోజూ ఓ అరగంట మెట్లు ఎక్కి దిగితే.. ఈ క్యాన్సర్లు రానే రావు!

ప్రస్తుత కాలంలో లైఫ్ స్టైల్ మారిపోయింది. ఎక్కడిక్కడ టెక్నాలజీ పెరిగిపోయింది. ఇప్పుడున్న టెక్నాలజీని బాగా ఉపయోగించుకుంటున్నారు. ఈ క్రమంలోనే మెట్లు ఎక్కి దిగే వారి సంఖ్య తగ్గిపోయింది. ఫస్ట్ ఫ్లోర్‌కి వెళ్లాలన్నా లిఫ్టే ఉపయోగిస్తున్నారు. కానీ మెట్లు ఎక్కి దిగడం వల్ల శరీరానికి మంచి వ్యాయామం జరుగుతుంది. ప్రతీ రోజూ ఓ అరగంట పాటు మెట్లు ఎక్కుతూ..