రోజూ ఒకే కాఫీ ఎందుకు..? ఓ సారి ఇలా ట్రై చేయండి.. ఇందులోని ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలిస్తే..
సాధారణంగా... ప్రతి ఒక్కరూ తలనొప్పి లేదా ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు కాఫీ తాగుతారు. కానీ, మీరు ఎప్పుడైనా కాఫీలో నెయ్యి కలుపుకుని తాగారా..? ఆరోగ్య రహస్యం నెయ్యి కాఫీలో ఉంది. ఇది బరువు తగ్గడం నుండి కీళ్ల నొప్పుల వరకు ఉపశమనం అందిస్తుంది. కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. దాని వల్ల కలిగే 5 ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ చూద్దాం..
నెయ్యిలో ఉండే కొవ్వులు జీర్ణక్రియను ఉత్తేజపరుస్తాయి. శక్తిని అందిస్తాయి. నెయ్యి కాఫీ జీర్ణక్రియను, ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. కాఫీలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మెదడు కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి. అంతే కాదు, ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తాయి. దేశీ నెయ్యిలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడం, మెదడు అభివృద్ధిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.
బరువు తగ్గడానికి బ్లాక్ కాఫీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. రోజూ ఒక గ్లాసు 'నెయ్యి కాఫీ' తాగడం వల్ల శరీరానికి నిరంతర శక్తి లభిస్తుంది. అతిగా తినాలనే కోరిక తగ్గుతుంది. ఇది మీరు సులభంగా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.
నెయ్యిలో విటమిన్లు ఎ, ఇ ఉంటాయి. కాఫీతో కలిపితే శరీర రోగనిరోధక శక్తి రెట్టింపు అవుతుంది. నెయ్యిలోని బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ పేగు పొరను పోషిస్తుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. అందుకే నెయ్యి కాఫీ ఆరోగ్యకరమైనదిగా నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కాఫీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నట్లే, నెయ్యిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. కలిపితే ఆర్థరైటిస్, కీళ్ల నొప్పులు వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఉదయాన్నే నెయ్యి కలిపిన కాఫీ తాగితే శరీరానికి పోషకాలు అందడం, బరువు తగ్గడం సహా మరెన్నో బెనెఫిట్స్ ఉంటాయి.
Ghee coffee