Ayurvedic Remedy: వర్షాకాలంలో దగ్గు, జలుబు సమస్యలా..? ఈ ఐదింటిని తీసుకుంటే పరార్‌..!

|

Updated on: Jun 29, 2024 | 8:46 PM

వర్షాకాలం అంటే తేమతో కూడిన వాతావరణం. గొడుగు తెరిచినా వర్షంలో తడవడం కూడా జరుగుతుంటుంది. గొడుగు పట్టుకుని వెళ్లినా వర్షం ఎఫెక్ట్‌ అనేది ఉంటుంది. ఈ కారణాల వల్ల వర్షాకాలంలో చలి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జలుబు, దగ్గు సమస్యను కలిగిస్తుంది.

వర్షాకాలం అంటే తేమతో కూడిన వాతావరణం. గొడుగు తెరిచినా వర్షంలో తడవడం కూడా జరుగుతుంటుంది. గొడుగు పట్టుకుని వెళ్లినా వర్షం ఎఫెక్ట్‌ అనేది ఉంటుంది. ఈ కారణాల వల్ల వర్షాకాలంలో చలి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జలుబు, దగ్గు సమస్యను కలిగిస్తుంది.

1 / 7
క్రమం తప్పకుండా కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో ఈ వర్షాకాలంలో కూడా జలుబు, దగ్గు మిమ్మల్ని సులభంగా అధిగమించదు. ఈ ఐదు అంశాలతో సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. ఆయుర్వేదంలో కూడా వీటిని విరివిగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

క్రమం తప్పకుండా కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇందులో ఈ వర్షాకాలంలో కూడా జలుబు, దగ్గు మిమ్మల్ని సులభంగా అధిగమించదు. ఈ ఐదు అంశాలతో సమస్యలను అధిగమించవచ్చు. ఆయుర్వేదంలో కూడా వీటిని విరివిగా ఉపయోగిస్తున్నారు.

2 / 7
తులసి ఆకులకు అంతులేని గుణాలు ఉన్నాయి. జలుబు, దగ్గు నయం కావడానికి చాలా మంది తులసి ఆకుల రసంలో తేనె కలిపి తింటారు. ఈ ఆకును తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల జలుబు, దగ్గు అంత తేలికగా ఉండవు.

తులసి ఆకులకు అంతులేని గుణాలు ఉన్నాయి. జలుబు, దగ్గు నయం కావడానికి చాలా మంది తులసి ఆకుల రసంలో తేనె కలిపి తింటారు. ఈ ఆకును తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల జలుబు, దగ్గు అంత తేలికగా ఉండవు.

3 / 7
వేప ఆకుల్లో యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. అందుకే శరీరాన్ని చక్కగా ఉంచుకోవడానికి వేప ఆకుల ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. రుచిలో చేదు. అందేకే తినడం కొంచెం కష్టమే. కానీ ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.

వేప ఆకుల్లో యాంటీ ఫంగల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. అందుకే శరీరాన్ని చక్కగా ఉంచుకోవడానికి వేప ఆకుల ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. రుచిలో చేదు. అందేకే తినడం కొంచెం కష్టమే. కానీ ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉన్నాయి.

4 / 7
అశ్వగంధను ఆయుర్వేద వైద్యంలో చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అశ్వగంధ రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంతో సహా మొత్తం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

అశ్వగంధను ఆయుర్వేద వైద్యంలో చాలా కాలంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అశ్వగంధ రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంతో సహా మొత్తం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

5 / 7
ఉసిరిలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల ఉసిరికాయను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది.

ఉసిరిలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందువల్ల ఉసిరికాయను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడుతుంది. జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగ్గా ఉంటుంది.

6 / 7
అల్లం వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అల్లంను టీతో పాటు లేదా అల్లం నీటిలో వేసి ఉడకబెట్టి తీసుకుంటే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో కూడా జలుబు సులభంగా అధిగమించవచ్చు.

అల్లం వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటారు. అల్లంను టీతో పాటు లేదా అల్లం నీటిలో వేసి ఉడకబెట్టి తీసుకుంటే శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వర్షాకాలంలో కూడా జలుబు సులభంగా అధిగమించవచ్చు.

7 / 7
Follow us
భగవద్గీత శ్లోకాన్నిషేర్ చేసిన షోయబ్ అక్తర్..పాక్ ఫ్యాన్స్ గగ్లోలు
భగవద్గీత శ్లోకాన్నిషేర్ చేసిన షోయబ్ అక్తర్..పాక్ ఫ్యాన్స్ గగ్లోలు
సచిన్ వీరాభిమానికి అదిరిపోయే సర్ ప్రైజ్ ఇచ్చిన రోహిత్ శర్మ
సచిన్ వీరాభిమానికి అదిరిపోయే సర్ ప్రైజ్ ఇచ్చిన రోహిత్ శర్మ
వివో నుంచి అదిరిపోయే ట్యాబ్‌.. ఫీచర్స్‌ మాములుగా లేవు..
వివో నుంచి అదిరిపోయే ట్యాబ్‌.. ఫీచర్స్‌ మాములుగా లేవు..
ఆహాలో పార్వతీశం మార్కెట్ మహాలక్ష్మి.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పటినుంచంటే?
ఆహాలో పార్వతీశం మార్కెట్ మహాలక్ష్మి.. స్ట్రీమింగ్ ఎప్పటినుంచంటే?
మల్టీస్టారర్‌లకు బూస్టప్ ఇచ్చిన నాగ్ అశ్విన్..
మల్టీస్టారర్‌లకు బూస్టప్ ఇచ్చిన నాగ్ అశ్విన్..
వండర్స్‌ క్రియేట్ చేయడంలో జక్కన్న అప్‌డేట్ అవ్వాలి
వండర్స్‌ క్రియేట్ చేయడంలో జక్కన్న అప్‌డేట్ అవ్వాలి
ఇందిరమ్మ ఇళ్ల నిర్మాణంపై ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం..
ఇందిరమ్మ ఇళ్ల నిర్మాణంపై ప్రభుత్వం కీలక నిర్ణయం..
పాలనపై సీఎం రేవంత్‌రెడ్డి ఫోకస్‌.. కేబినెట్‌లో వారికే ఛాన్స్‌?
పాలనపై సీఎం రేవంత్‌రెడ్డి ఫోకస్‌.. కేబినెట్‌లో వారికే ఛాన్స్‌?
గర్భిణీలు చిన్న విషయానికే ఎందుకు చిరాకు పడతారో తెలుసా?
గర్భిణీలు చిన్న విషయానికే ఎందుకు చిరాకు పడతారో తెలుసా?
పురుషులకే ఇవే బ్రహ్మాస్త్రాలు.. వీటిని తిన్నారంటే..
పురుషులకే ఇవే బ్రహ్మాస్త్రాలు.. వీటిని తిన్నారంటే..