ఉదయం లేవడంతోనే కళ్ళు తిరుగుతున్నాయా.. అయితే, మీకు ఈ లోపాలు ఉన్నట్లే!
ఉదయం లేవగానే కొందరికి కళ్ళు తిరుగుతాయి. కొందరికి బరువుగా అనిపిస్తోంది దీనిని ఈజీగా తీసి పడేయొద్దు ఇలా అనిపించినప్పుడు అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి. ఎందుకంటే, శరీరంలో ఏదైనా సమస్యలు ఉంటేనే ఇలా జరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి, ఆ సమస్యలు ఏంటో ఇక్కడ చూద్దాం..
1 / 5
చలికాలం మొదలయ్యిదంటే చాలు తల తిరుగుడు సమస్యతో ఎంతో మంది బాధ పడుతుంటారు. ఉదయం లేవడంతోనే కింద పడిపోతుంటారు. ఇంకొందరికి అయితే తలనొప్పి కూడా బాగా వస్తుంది.
2 / 5
సరైన నిద్ర లేకపోవడం : రాత్రిపూట లేట్ గా పడుకున్నప్పుడు మీ మెదడు పనితీరు మందగిస్తుంది. ఎందుకంటే, అప్పటి వరకు లైట్ ను చూస్తూ ఉంటారు దీని వలన నిద్ర సరిగా పట్టక తల తిరుగుతుంది.
3 / 5
విటమిన్ డి లోపం: విటమిన్ డి లోపం ఉన్నవారిలో కూడా ఉదయం లేవగానే పడి పోతుంటారు. కాబట్టి, మీ ఫుడ్ డైట్ లో విటమిన్ డి ఉన్న ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి.
4 / 5
మానసిక ఒత్తిడి: అతిగా ఆలోచించినప్పుడు కూడా ఈ సమస్య వస్తుంది. టెన్షన్, ఒత్తిడి వలన నిద్ర పట్టదు దీని వలన తల తిరగడం మొదలవుతుంది.
5 / 5
నీరు తక్కువగా తీసుకోవడం: నీరు తక్కువగా తీసుకున్న వాళ్లలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగిన నీరు తీసుకోవాలి.
Follow Us