Dry Fruits: ప్రతిరోజూ ఈ 5 డ్రై ఫ్రూట్స్ తినకండి.. ఎందుకో తెలుసా..?
డ్రై ఫ్రూట్స్ మన ఆరోగ్యానికి మంచిదన్న విషయం తెలిసిందే. రోజూ డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. కొన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్ అవసరమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ తీసుకుంటే నిజంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్ ను మితంగా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్లో చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఖర్జూరం, అత్తి పండ్లను..
Updated on: Sep 21, 2023 | 5:00 AM
1 / 6
2 / 6
3 / 6
4 / 6
5 / 6
6 / 6
Related Photo Gallery
జియో వాడేవారికి అద్భుత అవకాశం.. అత్యంత చౌకైన ప్లాన్ వచ్చేసింది..
కాకరకాయ వెల్లుల్లి కారం ఇలా చేస్తే.. మటన్, చికెన్ కూడా సరిపోవు!
కుంభ సంక్రాంతి నాడు ఇలా చేస్తే అదృష్టం..! ఈ తప్పులు చేయొద్దు..
నోట్లపై గాంధీజీ బొమ్మ తీసేస్తున్నారా.. ఆర్బీఏ ఏం చెప్పింది..?
మీలో ఈ ఆరు లక్షణాలు కనిపిస్తే జాగ్రత్త.. ఆ డేంజర్ వ్యాధికి సంకేతం
బంగారం చోరీకి గురైతే డబ్బులు రిటర్న్.. మీకు కూాడా..
డార్లింగ్ ఫ్యాన్స్కు షాక్.. కల్కి-2 ఇప్పట్లో లేనట్టేనా ??
గోత్రం అంటే ఏమిటి..? గోత్ర నామాల ప్రాధాన్యత తెలుసా..?
బిగ్బాస్ కోసం జాబ్ రిస్క్ చేశా.. రూ.2 లక్షల జీతం వదిలేసి మరీ..
బౌండరీ లైన్లో కళ్లు చెదిరే క్యాచ్.. మెరుపువేగంతో క్షణాల్లోనే
డార్లింగ్ ఫ్యాన్స్కు షాక్.. కల్కి-2 ఇప్పట్లో లేనట్టేనా ??
సంక్రాంతి బరిలో నాగ్, నాగచైతన్య మల్టీ స్టారర్
సిల్వర్ స్క్రీన్ మీద పెరుగుతున్న హింస
బిజీ అవుతున్న బాలీవుడ్ నటుడు రాఘవ్ జుయల్
కొత్త ట్రెండ్ సెట్ చేస్తున్న అందాల భామలు
టాలీవుడ్కే ఫిక్స్ అయిన సూర్య – దుల్కర్.. ఎందుకలా
రజనీ - కమల్ మూవీ.. స్టోరీ లీక్ !! కథ మామూలుగా లేదుగా
మెగాస్టార్ నయా సెంటిమెంట్ రివీల్.. ఇక దుమ్ము దుమారమే
హ్యాట్రిక్ ట్రయల్స్.. విక్టరీ హీరోకి వర్కవుట్ అవుతుందా
ప్యాన్ ఇండియా అంటే హింసేనా !! విజయానికి అదే మార్గమా
