పిల్లలు పుట్టిన తర్వాత తండ్రిలోనూ ఛేంజ్..! ఏడాది తర్వాత బయటపడే సైలెంట్ డేంజర్

సుమారు 10 లక్షల మంది తండ్రులపై చేసిన పరిశోధనలో బయటపడిన ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే.. తండ్రుల్లో ఈ సమస్య వెంటనే కాకుండా, బిడ్డ పుట్టిన సుమారు ఏడాది తర్వాత బయటపడుతోంది. దీనిని నిపుణులు ‘డిలేడ్ ఎఫెక్ట్’ అని పిలుస్తున్నారు. కొత్తగా తండ్రి అయిన వారిలో కలిగే ఈ మానసిక మార్పులు, వాటి వెనుక ఉన్న కారణాలు మరియు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.

ఏడాది తర్వాతే ఎందుకు?

పరిశోధనల ప్రకారం, గర్భధారణ సమయంలో, బిడ్డ పుట్టిన మొదటి కొన్ని నెలల్లో తండ్రులు సాధారణంగా స్థిరంగా లేదా సంతోషంగా ఉంటారు. అయితే బిడ్డకు ఏడాది వయసు వచ్చేసరికి వారిలో డిప్రెషన్ మరియు ఒత్తిడి సంబంధిత లక్షణాలు 30 శాతం కంటే ఎక్కువగా పెరుగుతున్నాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం ‘మాస్కింగ్ ఆఫ్ సింప్టమ్స్’. అంటే, తండ్రులు తమ భావోద్వేగాలను బయటకు చెప్పుకోరు. తల్లి మరియు బిడ్డ ఆరోగ్యంపైనే పూర్తి దృష్టి సారించి, తమ వ్యక్తిగత సమస్యలను అణచివేస్తారు.

కుటుంబ బాధ్యతలు పెరగడం, ఆర్థిక ఒత్తిడి, సరిపడా నిద్ర లేకపోవడం మరియు మారిన జీవనశైలి వంటి అంశాలు క్రమంగా పేరుకుపోయి ఏడాది తర్వాత తీవ్రరూపం దాల్చుతాయి. దీనినే ‘డిలేడ్ వల్నరబిలిటీ’ అని కూడా అంటారు. పది మంది తండ్రుల్లో ఒకరు ఈ ‘పోస్ట్‌పార్టమ్ డిప్రెషన్ ఇన్ మెన్’ (PPND) బారిన పడుతున్నారని గణాంకాలు చెబుతున్నాయి. ఇది తాత్కాలికమైన ‘బేబీ బ్లూస్’ లాంటిది కాదు, సకాలంలో గుర్తించకపోతే దీర్ఘకాలిక మానసిక సమస్యగా మారే ప్రమాదం ఉంది.

లక్షణాలు, పరిష్కార మార్గాలు

తండ్రుల్లో డిప్రెషన్ లక్షణాలు తల్లుల కంటే భిన్నంగా ఉంటాయి. కేవలం బాధ లేదా అలసట మాత్రమే కాకుండా.. విపరీతమైన చిరాకు, కోపం, కుటుంబ సభ్యుల నుండి దూరంగా ఉండటం, ఆలోచించకుండా ప్రవర్తించడం వంటివి కనిపిస్తాయి. కొందరిలో తలనొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు వంటి శారీరక ఇబ్బందులు కూడా తలెత్తుతాయి. తండ్రుల్లో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు (టెస్టోస్టెరోన్ తగ్గడం, కార్టిసోల్ పెరగడం) కూడా దీనికి ఒక కారణం. ఒకవేళ భార్యకు డిప్రెషన్ ఉంటే, భర్తకు ఈ సమస్య వచ్చే అవకాశం ఐదు రెట్లు ఎక్కువగా ఉంటుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.

ప్రస్తుత ఆరోగ్య వ్యవస్థలో తండ్రుల మానసిక ఆరోగ్యంపై తగినంత శ్రద్ధ లేదని ఈ అధ్యయనం స్పష్టం చేసింది. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కనీసం ఒక సంవత్సరం పాటు తండ్రి మానసిక స్థితిని కూడా గమనించడం ఎంతో అవసరం. తండ్రి ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే అది బిడ్డ ఎదుగుదలపై, కుటుంబంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. ప్రారంభ దశలోనే లక్షణాలను గుర్తించి, కౌన్సెలింగ్ లేదా నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. తండ్రి కావడమనేది ఒక అద్భుతమైన ప్రయాణం, అయితే ఆ ప్రయాణంలో ఎదురయ్యే మానసిక ఒత్తిడిని గుర్తించి గౌరవించడం కూడా అంతే ముఖ్యం.