Diabetes Alert: మూత్రం పసుపు రంగులో వస్తోందా? అది మధుమేహానికి సంకేతమా? అసలు నిజం ఇదీ!
వయసుతో సంబంధం లేకుండా యువతరం సైతం బీపీ, మధుమేహం (Diabetes) వంటి సమస్యల బారిన పడుతోంది. శరీరంలో చిన్న మార్పు కనిపించినా లేదా ఎక్కడైనా చిన్న నొప్పి వచ్చినా వెంటనే గూగుల్లో వెతికి కంగారు పడిపోవడం ఈ కాలంలో సర్వసాధారణం. ఈ క్రమంలోనే 'పసుపు రంగులో మూత్రం రావడం మధుమేహానికి సంకేతమా?' అనే సందేహం చాలా మందిలో వ్యక్తమవుతోంది.
నిజానికి మన శరీరం ఒక యంత్రం లాంటిది. లోపల ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా అది రకరకాల సంకేతాల ద్వారా మనల్ని హెచ్చరిస్తుంది. మూత్రం రంగు కూడా అలాంటి ఒక సంకేతమే అని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే పసుపు రంగు మూత్రానికి, మధుమేహానికి ఉన్న అసలు సంబంధం ఏంటి? మధుమేహాన్ని గుర్తించే నిజమైన లక్షణాలు ఏవో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం.
పసుపు రంగు మూత్రం – కారణాలు ఏంటి?
వైద్య నిపుణుల ప్రకారం, మూత్రం పసుపు రంగులోకి మారిన ప్రతిసారీ అది మధుమేహం కానక్కర్లేదు. దీనికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఉండవచ్చు:
నిర్జలీకరణం : మీరు పగటిపూట తగినంత నీరు తాగకపోతే మూత్రం ముదురు పసుపు రంగులోకి మారుతుంది.
మందులు, విటమిన్లు: మీరు ఏవైనా విటమిన్ సప్లిమెంట్లు లేదా ఇతర మందులు వాడుతున్నప్పుడు రంగు మారే అవకాశం ఉంది.
ఇన్ఫెక్షన్లు: మూత్ర నాళాల ఇన్ఫెక్షన్ (UTI) లేదా శరీరంలో వైరస్, బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతున్నప్పుడు కూడా మూత్రం రంగు మారుతుంది.
మధుమేహానికి, మూత్రానికి సంబంధం ఉందా?
నేరుగా రంగుతో సంబంధం లేకపోయినా.. ఒక పరోక్ష సంబంధం మాత్రం ఉంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, శరీరం ఆ అదనపు చక్కెరను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఈ క్రమంలో శరీరం నుండి ఎక్కువ నీరు బయటకు పోయి ‘నిర్జలీకరణం’ ఏర్పడుతుంది. ఈ డీహైడ్రేషన్ కారణంగానే మూత్రం ముదురు పసుపు రంగులో కనిపిస్తుంది.
మధుమేహం 5 ప్రధాన లక్షణాలు:
మీరు కేవలం మూత్రం రంగుపైనే ఆధారపడకుండా, ఈ క్రింది లక్షణాలను గమనించాలి:
తరచుగా మూత్రవిసర్జన: ముఖ్యంగా రాత్రి వేళల్లో ఎక్కువసార్లు వెళ్లాల్సి రావడం.
తీవ్రమైన దాహం: ఎన్ని నీళ్లు తాగినా నోరు ఎండిపోయినట్లు అనిపించడం.
నిరంతర అలసట: తగినంత విశ్రాంతి తీసుకున్నా సరే నీరసంగా ఉండటం.
దృష్టి లోపం: కంటి ముందు నల్లటి మచ్చలు రావడం లేదా చూపు మసకబారడం.
గాయాలు మానకపోవడం: చిన్న దెబ్బలు తగిలినా తగ్గడానికి చాలా సమయం పట్టడం.
ఏం చేయాలి? – నిపుణుల సలహా:
మీకు మధుమేహం ఉందని అనుమానం ఉంటే, కేవలం రంగును చూసి భయపడకుండా HbA1C పరీక్ష చేయించుకోవడం ఉత్తమం. ఇది గత మూడు నెలల సగటు చక్కెర స్థాయిని తెలియజేస్తుంది. అలాగే ఆహారంలో తెల్ల బియ్యం, జంక్ ఫుడ్ తగ్గించి.. ప్రోటీన్, ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి.
గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారం మాత్రమే. సంస్థ దీనికి బాధ్యత వహించదు. ఆరోగ్య పరమైన ఏవైనా సందేహాలు లేదా లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే అర్హత కలిగిన వైద్యుని సంప్రదించండి.