Egg Chat: టేస్టీ ఎగ్ చాట్.. రుచితో పాటు ఆరోగ్యం కూడా..

కోడి గుడ్డు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందుకే ప్రతి రోజూ ఓ కోడి గుడ్డు తినమని ప్రభుత్వం కూడా చెబుతుంది. గుడ్డులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. అందులోనూ పిల్లలకు ఇవ్వడం చాలా మంచిది. వారి శరీరం గ్రోత్ అవ్వడానికి చాలా పోషకాలు అవసరం అవుతాయి. గుడ్డుతో ఎన్నో రకాల వెరైటీలు మనం తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎప్పుడూ ఒకేలా ఇస్తే పిల్లలకు కూడా బోర్ కొడుతుంది. ఒక్కసారి ఎగ్ చాట్..

Egg Chat: టేస్టీ ఎగ్ చాట్.. రుచితో పాటు ఆరోగ్యం కూడా..
Egg Chat
Follow us

| Edited By: Janardhan Veluru

Updated on: May 13, 2024 | 10:07 AM

కోడి గుడ్డు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అందుకే ప్రతి రోజూ ఓ కోడి గుడ్డు తినమని ప్రభుత్వం కూడా చెబుతుంది. గుడ్డులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. అందులోనూ పిల్లలకు ఇవ్వడం చాలా మంచిది. వారి శరీరం గ్రోత్ అవ్వడానికి చాలా పోషకాలు అవసరం అవుతాయి. గుడ్డుతో ఎన్నో రకాల వెరైటీలు మనం తయారు చేసుకోవచ్చు. ఎప్పుడూ ఒకేలా ఇస్తే పిల్లలకు కూడా బోర్ కొడుతుంది. ఒక్కసారి ఎగ్ చాట్ ట్రై చేయండి. పెద్దలకు, పిల్లలకు బాగా నచ్చుతుంది. ఇది చేయడం కూడా చాలా సులభం. ఎక్కువ సమయం పట్టదు. మరి ఈ టేస్టీ ఎగ్ చాట్‌ను ఎలా తయారు చేస్తారు? ఇందుకు కావాల్సిన పదార్థాలు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఎగ్ చాట్‌కు కావాల్సిన పదార్థాలు:

ఉడకబెట్టిన గుడ్లు, టమాటాలు, ఉల్లిపాయలు, పచ్చి మిర్చి, వెల్లుల్లి తరుగు, కొత్తి మీర, ఉప్పు, కారం, పసుపు, చాట్ మసాలా, ఆయిల్.

ఎగ్ చాట్‌ తయారీ విధానం:

ముందుగా కోడి గుడ్లను ఉడక బెట్టి పక్కన పెట్టుకోవాలి. వీటిని ముక్కలుగా కట్ చేసి.. పచ్చ సొన తీసి వేరే గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి. ఇప్పుడు స్టవ్ మీద కడాయి పెట్టి ఆయిల్ వేయాలి. ఇందులో పచ్చి మిర్చి, ఉల్లిపాయలు వేసి వేయించాలి. ఆ తర్వాత సన్నగా కట్ చేసిన వెల్లుల్లి తరుగు, టమాటా ముక్కలు కూడా వేసి ఓ రెండు నిమిషాలు వేయించాలి. ఆ నెక్ట్స్ ఉప్పు, కారం, పసుపు, మసాలా చాట్ కూడా వేసి ఓ నిమిషం పాటు వేయించాలి. ఇందులోనే కొద్దిగా వాటర్ కూడా వేసి కలుపాలి.

ఇవి కూడా చదవండి

ఈ నీరు దగ్గర పడ్డాక.. కొత్తి మీర వేసి కలిపాక.. పచ్చ సొన పొడి, తెల్ల గుడ్డు ముక్కలు వేసి కలపాలి. అంతే ఎంతో రుచిగా ఉండే ఎగ్ చాట్ సిద్ధం. ఈ చాట్‌ని ఇంకా చాలా రకాలుగా తయారు చేస్తారు. ఇంకెందుకు లేట్ మీరు కూడా ఓ సారి ట్రై చేయండి. ఖచ్చితంగా మీకు నచ్చి తీరుతుంది. పిల్లలకు లంచ్ బాక్సులో కూడా పెట్టి ఇవ్వొచ్చు.

కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
కొనసాగుతోన్న బంగారం ధర పతనం.. తులం ఎంతకు చేరిందో తెలుసా.?
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
ఓటీటీలోకి వచ్చేసిన జాన్వీ కపూర్ స్పోర్ట్స్ డ్రామా..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
Horoscope Today: వ్యక్తిగత సమస్యల నుంచి వారికి విముక్తి..
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
పాకిస్తాన్‌కు షాక్.. ఆసియాకప్ ఫైనల్‌కు లంక.. భారత్‌తో అమీతుమీ
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
'పాక్ కు రండి బ్రో.. పువ్వుల్లో పెట్టి చూసుకుంటాం': షోయబ్ మాలిక్
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
సలార్ నటుడిపై లైంగిక ఆరోపణలు.. సంచలన విషయాలు బయటపెట్టిన చిన్మయి
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
ఢిల్లీ, మహారాష్ట్ర, గుజరాత్‌లో కుండపోత వానలు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
రూ. 4000 పెన్షన్ పెంచిన ఘనత టీడీపీదే.. అసెంబ్లీలో సీఎం చంద్రబాబు
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
ఇండస్ట్రీలో హాట్‌టాపిక్‌గా మారిన విశాల్‌ ఇష్యూ
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
కొత్త వ్యాపారంలోకి నటుడు కృష్ణుడు.. ప్రభాస్ పెళ్లి షాపింగ్ ఇక్కడే
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
గోల్డ్‌పై పెట్టుబడులు పెట్టేవారికి గుడ్‌న్యూస్‌.! ఇదే సరైన సమయం.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
భూమ్మీద నూకలున్నాయ్‌. దూసుకెళ్తున్న ట్రైన్‌లోనుంచి జారి పడిన పాప.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
నేను ఇప్పటికీ తెలుగులో మాట్లాడేందుకు తడబడుతున్నా.. నారా లోకేష్.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
భారీ వర్షాలతో ఉత్తరాది అతలాకుతలం.. మూడు రాష్ట్రాలకు భారీ వర్షాలు.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
చేపల వేటకు వెళ్లిన బోటుపై తిమింగలం దాడి.. వీడియో వైరల్.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
మరక తెచ్చిన తంటా.. ప్రయాణికులను విమానం ఎక్కనివ్వని సిబ్బంది.
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
అనంత్‌-రాధికల మేకిన్‌ ఇండియా వివాహం. ఆర్థికంగా లాభపడిన వ్యాపారులు
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఒలింపిక్స్ కు పారిస్ రెడీ! మరి మన సంగతేంటి?
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
ఈ బడ్జెట్ లో.. మహిళలకు 'బంగారం' లాంటి శుభవార్త.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!
బూడిద గుమ్మడికాయ.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అసలు వదలరు.!