Grey Hair Care Tips: వయసుతో పాటు శారీరకంగా కొన్ని మార్పులు ఏర్పడడం ప్రకృతి నియమం. చర్మం ముడుతలు, జట్టు తెల్లబడడం, పళ్లు ఊడిపోవడం వంటివి సర్వసాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరిలోనూ చోటు చేసుకుంటాయి. అయితే మారుతున్న కాలంతో పాటు.. మనిషి జీవన విధానంతో పాటు, తినే తిండిలో కూడా అనేక మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి. దీంతో శరీరంలో అకాల మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి. 20 ఏళ్ళల్లోనే జుట్టు పలచబడడం, జుట్టు బూడిద రంగు, లేదా తెల్లగా అవుతున్నాయి. అయితే ప్రస్తుతం యువతకు ఎక్కువ మందిలో జుట్టు రంగులో మార్పు కనిపిస్తోంది. దీనికి కారణం.. వాతావరణ మార్పులతో పాటు.. విటమిన్ బి-12 లోపం, ఒత్తిడి, ధూమపానం వంటి ఇతర కారణాలు కూడా జుట్టు తెల్లబడడానికి కారణం అని ఆరోగ్య నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు.
పోషకాహార నిపుణులు అంజలి ముఖర్జీ ప్రకారం.. “అకాల జుట్టు నెరిసిపోవడం ఆత్మగౌరవం తగ్గడానికి ఒక ముఖ్యమైన కారణం. ఇది కాలక్రమంలో వృద్ధాప్యం, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ తీసుకోవడం, జన్యుశాస్త్రం, ఆహారం, జీవనశైలిలతో పాటు ఒత్తిడికి గురికావడం లేదా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం వంటి కారణాలతో వ్యక్తులలో వివిధ స్థాయిలలో జుట్టు తెల్లబడుతుంది.
అకాలంగా జుట్టు తెల్లబడకుండా ఈ చిట్కాలను పాటించి చూడండి:
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, సరైన జుట్టు నిర్వహణ జుట్టు పెరుగుదలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అయితే..కృతిమ పద్దతులు హానికరంగా మారవచ్చు. సహజ చికిత్సలను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వలన అకాల వృద్ధాప్య ప్రక్రియ, జుట్టు తెల్లబడడం ఆలస్యం అవుతుంది.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..
(నోట్: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)