Weak Heart Symptoms: గుండె బలహీనపడితే ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి? ఎప్పుడు వైద్యుడిని కలవాలంటే!
గుండె మన శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాల్లో ఒకటి. శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు రక్తాన్ని పంపించి, వాటికి అవసరమైన ఆక్సిజన్ అందించడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. గుండె పనితీరు దెబ్బతిన్నప్పుడు కొందరిలో ఆయాసం, అలసట, కాళ్లు లేదా చీలమండల వాపు, గుండె దడ వంటి లక్షణాలు కనిపించవచ్చు. అయితే ఈ లక్షణాలు కనిపించిన ప్రతి ఒక్కరికీ గుండె సమస్య ఉందని అర్థం కాదు. రక్తహీనత, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు, థైరాయిడ్ సమస్యలు వంటి ఇతర కారణాల వల్ల కూడా ఇలాంటి ఇబ్బందులు రావచ్చు.
శరీరంలో వచ్చే మార్పులను గమనించడం, అవి పదేపదే కనిపిస్తే వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా రోజువారీ పనులు చేసేటప్పుడు కొత్తగా ఆయాసం రావడం, పడుకున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగడం లేదా కాళ్ల వాపుతో పాటు బరువు అకస్మాత్తుగా పెరగడం వంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. గుండె సంబంధిత సమస్యలను ముందుగానే గుర్తిస్తే తగిన పరీక్షలు, చికిత్స తీసుకునే అవకాశం ఉంటుంది.
1. చిన్న పనికే ఆయాసం రావడం
గతంలో సులభంగా చేసిన పనులు ఇప్పుడు చేయలేకపోవడం, కొద్దిగా నడిచినా లేదా మెట్లు ఎక్కినా ఎక్కువగా ఆయాసం రావడం గుండె లేదా ఊపిరితిత్తుల సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. గుండె రక్తాన్ని సమర్థంగా పంపించలేని కొన్ని పరిస్థితుల్లో శరీరానికి అవసరమైన రక్త సరఫరా దెబ్బతినవచ్చు. గుండె వైఫల్యం ఉన్నవారిలో పడుకున్నప్పుడు శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా ఉండటం లేదా రాత్రి నిద్రలో ఆయాసంతో మేల్కొనడం కూడా కనిపించవచ్చు.
ఇలాంటి లక్షణాలు కొత్తగా ప్రారంభమైతే లేదా క్రమంగా పెరుగుతుంటే వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. తీవ్రమైన శ్వాస ఇబ్బంది లేదా ఛాతీలో బిగుతు ఉంటే అత్యవసర సహాయం తీసుకోవాలి.
2. కాళ్లు, చీలమండల వద్ద వాపు
కాళ్లు లేదా చీలమండల వద్ద తరచుగా వాపు కనిపించడం కూడా గమనించాల్సిన లక్షణం. గుండె పనితీరు తగ్గినప్పుడు శరీరంలో ద్రవాలు పేరుకుపోవడం వల్ల కొందరిలో ఈ వాపు ఏర్పడవచ్చు. రోజంతా నిలబడి ఉండటం, కొన్ని మందులు తీసుకోవడం, మూత్రపిండాలు లేదా సిరలకు సంబంధించిన సమస్యలు కూడా వాపుకు కారణం కావచ్చు.
వాపు పదేపదే వస్తుంటే, రెండు కాళ్లలోనూ కనిపిస్తుంటే లేదా దానితో పాటు ఆయాసం, అకస్మాత్తుగా బరువు పెరగడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఒక కాలులో మాత్రమే అకస్మాత్తుగా వాపు, నొప్పి కనిపిస్తే కూడా ఆలస్యం చేయకూడదు.
3. ఎప్పుడూ అలసటగా అనిపించడం
తగినంత నిద్రపోయినా రోజంతా అలసటగా ఉండటం, సాధారణ పనులు చేయడానికి కూడా శక్తి సరిపోకపోవడం అనేక ఆరోగ్య సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉండవచ్చు. గుండె పనితీరు తగ్గినప్పుడు కొందరికి అలసట, బలహీనత ఎక్కువగా అనిపించవచ్చు. అయితే రక్తహీనత, నిద్రలేమి, మానసిక ఒత్తిడి, థైరాయిడ్ సమస్యలు కూడా ఇలాంటి లక్షణాలకు కారణమవుతాయి.
అలసట ఎక్కువకాలం కొనసాగితే స్వయంగా గుండె సమస్యగా నిర్ణయించుకోకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి. ముఖ్యంగా అలసటతో పాటు ఛాతీలో అసౌకర్యం, ఆయాసం లేదా తల తిరగడం ఉంటే నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
4. గుండె వేగంగా లేదా అసమానంగా కొట్టుకోవడం
గుండె ఒక్కసారిగా వేగంగా కొట్టుకోవడం, కొట్టుకునే వేగం అసమానంగా అనిపించడం లేదా ఛాతీలో దడగా ఉండటం వంటి లక్షణాలను గుండె దడగా పేర్కొంటారు. ఒత్తిడి, అధిక కెఫీన్, నిద్రలేమి వంటి కారణాలతో కూడా ఇది రావచ్చు. అయితే గుండె స్పందనలో మార్పులు కొన్ని సందర్భాల్లో గుండె లయకు సంబంధించిన సమస్యలకు సంకేతంగా ఉండవచ్చు.
ఈ సమస్య తరచూ వస్తుంటే, ఎక్కువసేపు కొనసాగితే లేదా తల తిరగడం, మూర్ఛ, ఛాతీ నొప్పి, ఆయాసంతో పాటు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
5. తిన్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బరం, అసౌకర్యం
కొద్దిగా తిన్నా కడుపు నిండినట్లు అనిపించడం, కడుపు ఉబ్బరం లేదా ఆకలి తగ్గడం వంటి లక్షణాలు జీర్ణ సమస్యల వల్ల సాధారణంగా రావచ్చు. అయితే గుండె వైఫల్యం వంటి కొన్ని పరిస్థితుల్లో శరీరంలో ద్రవాలు పేరుకుపోవడం వల్ల పొట్ట భాగంలో వాపు, అసౌకర్యం కలగవచ్చు. అందుకే ఈ లక్షణాలను ఒక్కటే ఆధారంగా తీసుకుని గుండె సమస్యగా భావించకూడదు.
కడుపు ఉబ్బరంతో పాటు కాళ్ల వాపు, ఆయాసం లేదా వేగంగా బరువు పెరగడం కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ఛాతీ నొప్పి లేదా శ్వాస ఇబ్బందిని అజీర్ణంగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఏం చేయాలి?
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, ఉప్పు మరియు అధికంగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను పరిమితం చేయడం, శరీరానికి అనుకూలంగా క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం, పొగాకు వినియోగాన్ని నివారించడం గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి. రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్, మధుమేహం ఉన్నవారు వాటిని నియంత్రణలో ఉంచుకోవాలి. కుటుంబంలో గుండె జబ్బుల చరిత్ర ఉన్నవారు, ఇతర ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారు వైద్యుల సూచనల ప్రకారం ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
గమనిక: ఈ లక్షణాలు కనిపించాయనే కారణంతో గుండె బలహీనపడిందని నిర్ధారించలేం. సరైన కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వైద్య పరీక్షలు అవసరం. ఛాతీలో ఒత్తిడి లేదా నొప్పి, చేతులు లేదా దవడకు వ్యాపించే నొప్పి, తీవ్రమైన ఆయాసం, చల్లని చెమట లేదా మూర్ఛ వంటి లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందండి. భారతదేశంలో అత్యవసర సహాయం కోసం 112కు కాల్ చేయవచ్చు.