ఈ విటమిన్ లోపం మరణానికి కారణమవుతుందా? ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే అలర్టవ్వండి..
విటమిన్ బి12 మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకం. ఇది ఎర్ర రక్త కణాల నిర్మాణం, నాడీ వ్యవస్థ నిర్వహణ, DNA సంశ్లేషణలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, శరీరంలో విటమిన్ B12 సరైన మొత్తంలో ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనదిగా పరిగణిస్తారు. కానీ దాని లోపాలను విస్మరించడం వల్ల మీ జీవితం కూడా ప్రమాదంలో పడుతుంది.
విటమిన్ బి12 మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకం. ఇది ఎర్ర రక్త కణాల నిర్మాణం, నాడీ వ్యవస్థ నిర్వహణ, DNA సంశ్లేషణలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, శరీరంలో విటమిన్ B12 సరైన మొత్తంలో ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనదిగా పరిగణిస్తారు. కానీ దాని లోపాలను విస్మరించడం వల్ల మీ జీవితం కూడా ప్రమాదంలో పడుతుంది.. అందుకే.. విటమిన్ B12 శరీరానికి చాలా అవసరమని.. లోపం ఏర్పడితే.. శరీరం సరిగ్గా పనిచేయదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఎక్కువ కాలం చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, వ్యక్తి మరణించే అవకాశం కూడా ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు.
విటమిన్ B12 లోపం నాడీ వ్యవస్థకు ఎలా హానికరంగా మారుతుంది?:
విటమిన్ B12 లోపం నాడీ వ్యవస్థకు హాని కలిగిస్తుంది. దీని వల్ల చేతులు, కాళ్లలో జలదరింపు, తిమ్మిరి, బలహీనత వంటి సమస్యలు వస్తాయి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ఇది వెన్నుపూసపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.. దీని వలన నడకలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.
రక్తహీనత: క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ ప్రకారం, విటమిన్ బి 12 లోపం వల్ల ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల శాశ్వత నరాల నష్టం సంభవించవచ్చు. ఇది చికిత్స చేయకపోతే మరణానికి దారితీస్తుంది. రక్తహీనత అలసట, బలహీనత, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం: విటమిన్ B12 లోపం డిప్రెషన్, డిమెన్షియా వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది జ్ఞాపకశక్తిని బలహీనపరిచే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.. మెదడు సరిగ్గా పనిచేయదు.
గుండె సమస్యలు: గుండె జబ్బులు నేడు మరణాలకు అతి పెద్ద కారణం. విటమిన్ B12 లోపం కొన్ని అధ్యయనాలలో గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతాయి.
ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు..
మీరు అలసట, బలహీనత, చేతులు, కాళ్ళలో జలదరింపు లేదా నిరాశ వంటి లక్షణాలను చాలా కాలంగా ఎదుర్కొంటుంటే, మీ విటమిన్ B12 పరీక్ష చేయించుకోండి. ఈ సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించి చికిత్స చేయడం ద్వారా నివారించవచ్చు. ఇలాంటి లక్షణాలను గమనిస్తే.. వైద్యులను సంప్రదించి చికిత్స తీసుకోవాలి..
విటమిన్ B12 లోపాన్ని అధిగమించడానికి మార్గాలు..
విటమిన్ B12 సహజంగా మాంసం, గుడ్లు, పాల ఉత్పత్తులలో లభిస్తుంది. శాకాహారులకు, విటమిన్ బి12 లేదా విటమిన్ బి12 సప్లిమెంట్లతో కూడిన ఆహారపదార్థాల వినియోగం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..