వెల్లుల్లి నిజంగానే క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందా..? డాక్టర్ ఏమని చెప్పారంటే..
ప్రతిరోజూ ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ తింటే క్యాన్సర్ పూర్తిగా రాదనే ప్రచారం శాస్త్రీయంగా నిరూపితం కాలేదని వైద్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరగడం, వాపు తగ్గడం, గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు వంటి ప్రయోజనాలు ఉండొచ్చు.
క్యాన్సర్.. ప్రమాదకర మహమ్మారి.. దీనిని చాలా మంది ఆలస్యంగా తెలుసుకుంటారు. శరీరంలోని కణాలు అసాధారణంగా, అనియంత్రితంగా విభజన చెంది ఇతర భాగాలకు వ్యాప్తి చెందే వ్యాధులను కాన్సర్ అంటారు. దీనిలో పలు రకాలుంటాయి.. అయితే.. క్యాన్సర్ రోగాన్ని నివారించడానికి అనేక ఇంటి చిట్కాలు ప్రయత్నిస్తుంటారు. ప్రతిరోజూ ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ తినడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుందని అంటారు. ఇది నిజమేనా..? వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు.. అనే వివరాలను తెలుసుకుందాం.. ప్రతిరోజూ ఒక వెల్లుల్లి రెబ్బ తినడం వల్ల క్యాన్సర్ను నివారించవచ్చా.. ఇది నిజంగా సాధ్యమేనా? భారతదేశంలో, క్యాన్సర్కు చికిత్స చేయడానికి లేదా నివారించడానికి అనేక గృహ చికిత్సలను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, వాటి ప్రభావశీలతను నిర్ధారించడానికి ఇంకా చాలా పరిశోధనలు జరగాల్సి ఉంది. వెల్లుల్లి మనల్ని క్యాన్సర్ నుండి కాపాడుతుందో లేదో తెలియకపోయినా, కొంతమంది అది గ్రహించకుండానే ప్రతిరోజూ తినడం ప్రారంభిస్తారు. వెల్లుల్లిలో అనేక పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నప్పటికీ, అది క్యాన్సర్ను నయం చేస్తుందనే నమ్మకం తప్పు..
వెల్లుల్లి మనల్ని అనేక వ్యాధులు, ఆరోగ్య సమస్యల నుండి కాపాడగలదు. అయితే, ఇది క్యాన్సర్పై పూర్తిగా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుందని చెప్పలేము. ఇందులో ఎంత నిజం ఉందో.. నిపుణులు ఏం చెప్పారో చూద్దాం..
డాక్టర్ మనీష్ సాహ్ని (కైలాష్ దీపక్ హాస్పిటల్ కన్సల్టెంట్ సర్జికల్ ఆంకాలజిస్ట్) ప్రకారం.. వెల్లుల్లిలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో విటమిన్ బి, సి తో సహా అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అదనంగా, ఇందులో అల్లిసిన్, SLL/సిస్టీన్ వంటి సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. వీటికి యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ గుణాలు మన శరీరానికి, మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా పరిగణిస్తారు.
ఇక, వెల్లుల్లి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందా అనే ప్రశ్నకు సంబంధించి, వెల్లుల్లి క్యాన్సర్ను నయం చేయగలదనే భావన ఒక అపోహ అని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం.. వెల్లుల్లి క్యాన్సర్ను నయం చేయగలదని గానీ, లేదా అది స్వయంగా క్యాన్సర్ నిరోధక చికిత్సగా పనిచేస్తుందని.. గానీ ఏ మానవ అధ్యయనం కూడా ఇంతవరకు నిరూపించలేదు.
వారానికి సుమారు 5 నుండి 10 గ్రాములు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పరిమాణంలో వెల్లుల్లిని తీసుకుంటే, కడుపు క్యాన్సర్, కొన్ని పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ల ప్రమాదం కొద్దిగా తగ్గుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయని నిపుణులు తెలిపారు.
వెల్లుల్లి వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలు
వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్, ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అల్లిసిన్ బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు, ఫంగస్లకు వ్యతిరేకంగా పనిచేయడం ద్వారా మన రోగనిరోధక శక్తికి మేలు చేస్తుంది. అందువల్ల, వెల్లుల్లిని తినడం వల్ల జలుబు, ఫ్లూ రాకుండా నివారించవచ్చని నమ్ముతారు.
వెల్లుల్లి రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఈ తెల్లని పదార్థం మన శరీరంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ ఉత్పత్తిని పెంచి, రక్తనాళాలను సడలించేలా చేస్తుంది. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
అనేక అధ్యయనాల ప్రకారం.. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ను కొంత మేరకు తగ్గించగలదు. అంతేకాకుండా, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కూడా తగ్గించగలదు. ఇందులో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నందున, ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి రక్షించడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు.
గమనిక:
క్యాన్సర్ నివారణకు సమతుల్య ఆహారం, క్రమం తప్పని వ్యాయామం, పొగాకు-మద్యం అలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం, అవసరమైన స్క్రీనింగ్ పరీక్షలు చేయించుకోవడం వంటి చర్యలే అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి. ఇప్పటికే క్యాన్సర్ ఉన్నవారు లేదా చికిత్స పొందుతున్నవారు వైద్యుల సలహా లేకుండా ఇంటి చిట్కాలపై మాత్రమే ఆధారపడకూడదు. వెల్లుల్లిని అధిక మోతాదులో తీసుకోవడం కొందరిలో కడుపు మంట లేదా రక్తం పలుచబడే మందులతో పరస్పర ప్రభావం కలిగించే అవకాశం కూడా ఉంటుంది.