Coffee Side Effects: కాఫీ తాగిన తర్వాత గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుందా? కారణం ఇదే కావచ్చు!
కాఫీ ఉదయం నిద్ర మత్తును వదిలించి శరీరానికి ఉత్సాహాన్ని అందించే పానీయంగా చాలామందికి అలవాటుగా మారిపోయింది. అయితే కొంతమందికి కాఫీ తాగిన తర్వాత గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, ఛాతీలో దడగా అనిపించడం, చేతులు వణకడం లేదా ఆందోళనగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తుంటాయి. చాలామంది దీనిని సాధారణ విషయంగా తీసుకుని పట్టించుకోరు. కానీ కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ శరీరంపై ప్రభావం చూపడం వల్ల ఇలాంటి లక్షణాలు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.
కెఫీన్ ఒక ఉద్దీపక పదార్థం కావడంతో కొందరిలో గుండె స్పందన, రక్తపోటు, నాడీ వ్యవస్థపై తాత్కాలిక ప్రభావం చూపవచ్చు. ముఖ్యంగా ఎక్కువ మొత్తంలో కాఫీ తాగడం, ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం లేదా కెఫీన్కు శరీరం ఎక్కువగా స్పందించే వ్యక్తుల్లో గుండె దడ మరింత స్పష్టంగా అనిపించవచ్చు. కాబట్టి కాఫీ తాగిన ప్రతిసారీ ఇలాంటి సమస్య ఎదురవుతుంటే దాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా కారణాన్ని తెలుసుకోవడం మంచిది.
1. కెఫీన్ వల్ల గుండె వేగం పెరగవచ్చు
కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది. దీంతో కొందరిలో గుండె కొట్టుకునే వేగం పెరిగినట్లు లేదా గుండె బలంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపించవచ్చు. ఈ ప్రభావం వ్యక్తి శరీర తత్వం, తీసుకునే కెఫీన్ పరిమాణం, ఇతర ఆరోగ్య పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
2. ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే?
ఉదయం లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో బలమైన కాఫీ తాగే అలవాటు కొందరికి అసౌకర్యాన్ని కలిగించవచ్చు. కెఫీన్ కారణంగా ఆందోళన, గుండె దడ, కడుపులో మంట లేదా అసహనం వంటి సమస్యలు కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. ఇలాంటి లక్షణాలు పదేపదే వస్తుంటే కాఫీ పరిమాణాన్ని తగ్గించడం లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
3. ఎక్కువ కాఫీ తాగడం సమస్య కావచ్చు
రోజులో వరుసగా అనేక కప్పుల కాఫీ తాగే అలవాటు ఉన్నవారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కాఫీతో పాటు టీ, ఎనర్జీ డ్రింక్స్, కోలా వంటి ఇతర కెఫీన్ పానీయాలు తీసుకుంటే మొత్తం కెఫీన్ పరిమాణం మరింత పెరుగుతుంది. ఫలితంగా గుండె దడ, నిద్రలేమి, ఆందోళన వంటి లక్షణాలు రావచ్చు.
4. ప్రతి గుండె దడకు కాఫీయే కారణం కాదు
కాఫీ తాగిన తర్వాత గుండె వేగంగా కొట్టుకున్నంత మాత్రాన అది కాఫీ వల్లే అని నిర్ధారించలేం. ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, డీహైడ్రేషన్, కొన్ని మందులు, థైరాయిడ్ సమస్యలు లేదా ఇతర గుండె సంబంధిత కారణాలు కూడా గుండె దడకు కారణం కావచ్చు.
5. ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?
కాఫీ తాగిన తర్వాత గుండె దడ తరచూ వస్తుంటే, ఎక్కువసేపు కొనసాగితే లేదా ఛాతీ నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తీవ్రమైన తల తిరగడం, మూర్ఛ వంటి లక్షణాలతో కలిసి ఉంటే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు స్వయంగా నిర్ధారణ చేసుకోకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
6. కాఫీ తాగే విషయంలో జాగ్రత్తలు
కాఫీ తాగిన ప్రతిసారీ గుండె దడ వస్తుంటే కొంతకాలం కాఫీ పరిమాణాన్ని తగ్గించి శరీరంలో మార్పులను గమనించవచ్చు. కెఫీన్ ఉన్న ఇతర పానీయాలను కూడా కలిపి ఎక్కువగా తీసుకోకుండా, తగినంత నీరు తాగడం మంచిది. లక్షణాలు కొనసాగితే వైద్యుడి సలహా తీసుకోవాలి.
గమనిక:
ఈ సమాచారం సాధారణ ఆరోగ్య అవగాహన కోసం మాత్రమే. కాఫీ లేదా కెఫీన్ ప్రతి వ్యక్తిపై ఒకే విధంగా ప్రభావం చూపదు. గుండె దడ తరచుగా వస్తుంటే లేదా ఇతర తీవ్రమైన లక్షణాలతో కలిసి ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. వైద్యుల సూచన లేకుండా మందులను ఆపడం లేదా మార్చడం చేయకండి.