Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ మంచిదని తెగ తాగుతున్నారా ? ఈ సమస్యలు ఖాయం!
ఉదయం ఒక కప్పు కాఫీతో ప్రారంభించడం చాలా మందికి అలవాటుగా మారింది. కానీ, బ్లాక్ కాఫీ మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది హానికరం కూడా కావచ్చని మీకు తెలుసా? అవును, ప్రతి నాణేనికి రెండు వైపులా ఉన్నట్లే, బ్లాక్ కాఫీ కూడా దాని ప్రయోజనాలను, కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. అవి మీరు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
బ్లాక్ కాఫీలోని కెఫిన్ శరీరంలో సెరోటోనిన్, డోపమైన్, నోరాడ్రినలిన్ను పెంచుతుంది. ఇది మానసిక స్థితిని తేలికపరచడంలో సహాయపడుతుంది. బ్లాక్ కాఫీ తాగడం జ్ఞాపకశక్తికి మంచిది. దీన్ని తాగడం వల్ల నరాలు చురుగ్గా ఉంటాయి. ఇది చిత్తవైకల్యాన్ని నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
బ్లాక్ కాఫీ టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. చక్కెర లేకుండా బ్లాక్ కాఫీ తీసుకోవడం వల్ల కూడా చక్కెరను నియంత్రించవచ్చు. బ్లాక్ కాఫీలో కేలరీలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. ఇది వేగంగా బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
Black Coffee
అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది, ఇది గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. బ్లాక్ కాఫీని రెగ్యులర్గా తాగడం వల్ల దంతాల ఎనామెల్పై ముదురు రంగు మరకలు పడతాయి. ప్రతిరోజూ బ్లాక్ కాఫీకి అలవాటు పడితే, అది అందకపోయినప్పుడు తలనొప్పి, నీరసం వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొవాల్సి వస్తుంది.
బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల ఒత్తిడి, నిరాశ నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. కాఫీలోని కెఫిన్ శరీరంలో సెరోటోనిన్, డోపమైన్, నోరాడ్రినలిన్ స్థాయిలను పెంచుతుంది. ఇది మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.