1 / 5
మనం నిత్యం వాడే కూరగాయల్లో టమాటాలు కూడా ఒకటి. టమాటాని కేవలం వంటల్లో మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవడానికి, అందాన్ని పెంచుకోవడానికి కూడా ఉపయోగించు కోవచ్చు. టమాటాలో పోషకాలు అనేవి పుష్కలంగా ఉంటాయి. నిత్యం టమాటా జ్యూస్ ని తాగితే బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.