Capsicum Uses: క్యాప్సికం తింటే కంటి సమస్యలే ఉండవు..
క్యాప్సికంని ఆహారంగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఎక్కువగా చైనీస్ వంటకాల్లో క్యాప్సికాన్నే ఉపయోగిస్తారు. క్యాప్సికంతో కూరలు, ఫ్రైలు కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. క్యాప్సికం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీన్ని సలాడ్స్‌లో కూడా నేరుగా తినవచ్చు. ఇందులో శరీరానికి ఉపయోగ పడే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. క్యాప్సికంలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ మొత్తంలో లభిస్తాయి. కాబట్టి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడకుండా శరీరాన్ని..
క్యాప్సికంని ఆహారంగా ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఎక్కువగా చైనీస్ వంటకాల్లో క్యాప్సికాన్నే ఉపయోగిస్తారు. క్యాప్సికంతో కూరలు, ఫ్రైలు కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. క్యాప్సికం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. దీన్ని సలాడ్స్‌లో కూడా నేరుగా తినవచ్చు. ఇందులో శరీరానికి ఉపయోగ పడే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.
క్యాప్సికంలో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ మొత్తంలో లభిస్తాయి. కాబట్టి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడకుండా శరీరాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. క్యాప్సికం తింటే శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థ మరింత బలపడుతుంది. దీంతో రోగాలు రాకుండా ఉంటాయి.
క్యాప్సికం తినడం వల్ల కళ్లు ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. కంటి చూపు కూడా మెరుగు పరుస్తుంది. ఎందుకంటే ఇందులో కెరోటిన్ ఉంటుంది. ఇది అన్ని రకాల కంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. అలాగే రే చీకటి వంటి సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది.
బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించుకోవాలి అనుకునేవారు కూడా క్యాప్సికమ్ ఎక్కువగా తీసుకోవచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గితే గుండె ఆరోగ్యం కూడా మెరుగు పడుతుంది. క్యాప్సికం తరచూ తింటే చర్మం కూడా ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ముడతలు, మచ్చలు ఏర్పడకుండా యంగ్‌‌గా ఉంటారు.
కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించే గుణాలు కూడా క్యాప్సికంలో ఉన్నాయి. కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు, ఒళ్లు నొప్పులతో ఇబ్బంది పడేవారు క్యాప్సికం తింటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇందులో ఉండే క్యాప్సైసిన్.. యూరిక్ యాసిడ్‌ను బయటకు పంపుతుంది. (NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)