ఈ చిట్కాతో మోకాళ్ళ నొప్పులు పోయి.. వృద్ధాప్యంలో కూడా గుర్రంలా పరుగులు పెడతారు
నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో మోకాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు సర్వసాధారణంగా మారాయి. చిన్న వయసు నుంచే నడుము నొప్పి, కాళ్ళ నొప్పులు వంటి సమస్యలతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. నొప్పుల కారణంగా కూర్చోవడం, నిలబడటం, నడవడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. అయితే, ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడే వారికి ఒక అద్భుతమైన ఇంటి చిట్కా ఉంది.
నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో మోకాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు సర్వసాధారణంగా మారాయి. చిన్న వయసు నుంచే నడుము నొప్పి, కాళ్ళ నొప్పులు వంటి సమస్యలతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. నొప్పుల కారణంగా కూర్చోవడం, నిలబడటం, నడవడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. అయితే, ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడే వారికి ఒక అద్భుతమైన ఇంటి చిట్కా ఉంది. కేవలం ఇంట్లో దొరికే ఐదు ఆరు వస్తువులతోనే ఈ ప్రత్యేకమైన నూనెను తయారు చేసుకొని, ఎన్ని సంవత్సరాల నుండి ఉన్న నొప్పుల నుంచైనా ఉపశమనం పొందవచ్చు.నూనె తయారీకి కావలసినవి: ఆవనూనె: ఒక కప్పు, పచ్చి పసుపు కొమ్ములు: చిన్న ముక్క, అల్లం: చిన్న ముక్క, వెల్లుల్లి: 10-15 రెబ్బలు
ముందుగా ఒక పాన్ తీసుకొని అందులోకి ఒక కప్పు ఆవాల నూనెను తీసుకోవాలి. ఈ ఆవనూనె మోకాళ్ళకు కావాల్సిన వేడిని అందించి, రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. దీనివల్ల నొప్పులు త్వరగా తగ్గుతాయి. ఆ తర్వాత, పచ్చి పసుపు కొమ్ములను పై తొక్క తీసేసి శుభ్రం చేసి పెట్టుకోవాలి. పసుపులో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు మోకాళ్ళ నొప్పులను తగ్గించడంలో ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. మనందరి ఇళ్లలో సహజంగా పసుపు దొరుకుతుంది
అలాగే, అల్లాన్ని కూడా తొక్క తీసేసి శుభ్రం చేసి, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. అల్లంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. వెల్లుల్లి రెబ్బలను కూడా సిద్ధం చేసుకోవాలి. వెల్లుల్లిలో ఉండే గుణాలు కండరాలకు శక్తినిచ్చి, మోకాళ్ళ నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
ఇప్పుడు, పసుపు, అల్లం, వెల్లుల్లిని తురుముకోవాలి. ఈ మూడు పదార్థాలను తురిమి పక్కన పెట్టుకోవాలి. స్టవ్ వెలిగించి ఒక పాన్ పెట్టి, అందులో ఆవనూనె వేసుకోవాలి. నూనె కొంచెం వేడెక్కిన తర్వాత, తురుముకున్న వెల్లుల్లి, అల్లం, పసుపు మిశ్రమాన్ని అందులో వేయాలి. మంటను లో ఫ్లేమ్‌లో పెట్టుకొని సుమారు ఐదు నిమిషాల పాటు వేయించాలి. ఇలా వేయించడం వల్ల ఆయా పదార్థాల్లోని ఔషధ గుణాలన్నీ నూనెలోకి చక్కగా ఇంకుతాయి. ఇది మోకాళ్ళ, కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.
నూనె బాగా వేగిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, పూర్తిగా చల్లారనివ్వాలి. చల్లారిన తర్వాత, ఒక స్ట్రైనర్ (వడపోత) సహాయంతో నూనెను వడగట్టి, ఒక గాజు సీసాలో కానీ, ప్లాస్టిక్ సీసాలో కానీ నిల్వ చేసుకోవాలి. ఈ సిద్ధం చేసుకున్న నూనెను రోజూ నొప్పి ఉన్న చోట అప్లై చేసుకోవాలి. మోకాళ్ళ పైన, నడుము పైన, మెడ పైన లేదా అరికాళ్ళలో ఎక్కడ నొప్పులు ఉన్నా అక్కడ ఈ నూనెను పూసి నెమ్మదిగా మర్దన చేసుకోవాలి. ఇలా మర్దన చేయడం వల్ల ఆ ప్రాంతంలో రక్తప్రసరణ బాగా జరిగి, నొప్పుల నుంచి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది. చాలా సులభంగా తయారు చేసుకునే ఈ నూనెతో ఎన్ని సంవత్సరాల నొప్పుల నుంచైనా కూడా ఉపశమనం పొందవచ్చు.