Lemongrass Tea Benefits: ఈ కప్ ‘టీ’ మూడ్ని మార్చడమే కాదు.. ఒత్తిడిని దూరం చేస్తుంది.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలెన్నో!
పనిభారాన్ని తగ్గించుకోవడానికి టీ పై చాలామంది ఆధారపడతారు. కొందరు మిల్క్ టీ ని తాగడానికి ఇష్టపడితే.. మరికొందరు రకరకాల టీల తాగడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. అయితే మిల్క్ టీ బదులు లెమన్ గ్రాస్ టీ తాగడంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. నిమ్మరసం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. లెమన్గ్రాస్ టీ మీ శరీరంలో సహజమైన డిటాక్సిఫైయర్గా పనిచేస్తుంది. లెమన్ గ్రాస్ టీ తాగడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం..
నిమ్మరసం ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసం సువాసన నాడీ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. లెమన్గ్రాస్ టీ ఆందోళన, ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
లెమన్ గ్రాస్ టీ వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాకుండా శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది ఇన్ఫెక్షన్ బారిన పడకుండా చేస్తుంది. జలుబుతో తరచుగా ఇబ్బంది పడుతుంటే లెమన్ గ్రాస్ టీని తాగండి.
తరచుగా గ్యాస్, గుండె మంట సమస్యలతో బాధపడుతుంటే.. లెమన్గ్రాస్ టీ ఈ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. అజీర్ణం, కడుపు ఉబ్బరం, కడుపునొప్పి, గుండెల్లో మంట, మలబద్ధకం వంటి గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి లెమన్గ్రాస్ టీ తాగండి.
నిమ్మగడ్డిలో ఫ్లేవనాయిడ్స్, ఫినోలిక్స్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కణాలను రక్షిస్తాయి. ఇది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, వృద్ధాప్య ప్రమాదాన్ని సులభంగా నివారించవచ్చు.
నిమ్మరసంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది వివిధ రకాల క్యాన్సర్, ఆర్థరైటిస్, గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. కనుక లెమన్ గ్రాస్ టీ తాగడం వల్ల అనేక వ్యాధుల నుంచి మిమ్మల్ని రక్షించుకోవచ్చు.
నిమ్మరసం చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది. లెమన్గ్రాస్ టీ తాగడం వల్ల శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా, లెమన్ గ్రాస్ టీ రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని సులభంగా తగ్గిస్తుంది.
లెమన్గ్రాస్ టీ మీ శరీరంలో సహజమైన డిటాక్సిఫైయర్గా పనిచేస్తుంది. అంతేకాదు శరీరంలో పేరుకున్న కాలుష్య కారకాలను మూత్రం ద్వారా శరీరం నుంచి బయటకు పంపుతుంది. ఇది యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది. కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.