నీళ్లు తక్కువగా తాగుతున్నారా..? అయితే, పెను ప్రమాదంలో పడుతున్నట్లే.. పెద్ద సమస్యే ఉందిగా..
ప్రస్తుత కాలంలో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కిడ్నీ వ్యాధులు.. ముఖ్యంగా కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. శరీరంలో నీరు లేకపోవటం అంటే డీహైడ్రేషన్.. దీనికి ప్రధాన కారణమని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. శరీరానికి కావలసినంత నీరు అందనప్పుడు, అది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.. వాటిలో ముఖ్యమైనది..
ప్రస్తుత కాలంలో ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కిడ్నీ వ్యాధులు.. ముఖ్యంగా కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. శరీరంలో నీరు లేకపోవటం అంటే డీహైడ్రేషన్.. దీనికి ప్రధాన కారణమని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. శరీరానికి కావలసినంత నీరు అందనప్పుడు, అది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది.. వాటిలో ముఖ్యమైనది కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం. కిడ్నీ స్టోన్స్ అనేవి కిడ్నీ లోపల ఏర్పడే ఖనిజాలు, లవణాలతో కూడిన గట్టి నిక్షేపాలు. ఉప్పు ఘన పొరలుగా ఇవి మూత్రపిండాలలో పేరుకుపోతాయి. మూత్రంలో అధిక స్థాయిలో కాల్షియం, యూరిక్ యాసిడ్ లేదా ఇతర రసాయనాలు స్ఫటికాలుగా మారినప్పుడు కిడ్నీ స్టోన్ ఏర్పడుతుంది. ఇవి చిన్న ఇసుక రేణువుల మాదిరి నుంచి చిన్న నిమ్మకాయ సైజు పరిమాణం పెరిగే అవకాశం ఉంది.. మూత్రంలో ఖనిజాల సాంద్రత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఈ సమస్య ప్రారంభమవుతుంది. ఈ స్థితిలో, కాల్షియం, ఆక్సలేట్, యూరిక్ యాసిడ్ వంటి ఖనిజాలు ఘన రూపాన్ని తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తాయి.. నీటి కొరత కారణంగా అవి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లుగా మారుతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
తక్కువ నీరు తాగడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్ల ప్రమాదం ఎలా పెరుగుతుంది?: యూరాలజీ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. శరీరంలో నీటి కొరత ఉన్నప్పుడు, మూత్రం పరిమాణం తగ్గిపోతుంది. శరీరంలో మూత్రం ఎక్కువ కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. ఈ సాంద్రీకృత మూత్రంలో కాల్షియం, ఆక్సలేట్, యూరిక్ యాసిడ్ వంటి ఖనిజాలు అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. ఇవి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి.
సకాలంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే, ఈ చిన్న స్ఫటికాలు పెద్ద రాళ్లుగా మారుతాయి. ఇది నొప్పి, ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తుంది. నిర్జలీకరణం కారణంగా మూత్రం ఎక్కువ సేపు అలానే ఉంటుంది.. దీని కారణంగా స్ఫటికీకరణ ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది. కిడ్నీలో రాయి ఏర్పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా పెరుగుతాయి. దీని కారణంగా, శరీరంలో నొప్పి, మూత్రంలో రక్తం, తరచుగా మూత్రవిసర్జన లాంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి..
నీళ్లు తాగడం ద్వారా కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడకుండా ఎలా నివారించవచ్చు?..: మీరు తగినంత నీరు త్రాగితే, అది మూత్రంలో ఉండే ఖనిజాలు, లవణాలను పలుచన చేస్తుంది. తద్వారా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, రోజంతా, ముఖ్యంగా వేసవిలో లేదా శారీరక శ్రమ తర్వాత తగిన మొత్తంలో నీరు త్రాగటం చాలా ముఖ్యం. రోజంతా శరీరానికి కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తగినంత మొత్తంలో నీరు త్రాగడం వల్ల మూత్రం పలచబరుస్తుంది.. కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాలు బాగా తగ్గుతాయి.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు చికిత్స ఏమిటి?: మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల చికిత్స.. రాయి పరిమాణం, రకాన్ని బట్టి ఉంటుంది. ఎలాంటి శస్త్రచికిత్స లేకుండానే సహజంగా మూత్రం నుంచి చిన్న రాళ్లను బయటకు పంపవచ్చు. దీని కోసం ఎక్కువ నీరు త్రాగాలని సలహా ఇస్తారు. అయితే, పెద్ద రాళ్ల కోసం, ఎక్స్‌ట్రాకార్పోరియల్ షాక్ వేవ్ లిథోట్రిప్సీ (ESWL), యూరిటెరోస్కోపీ, పెర్క్యుటేనియస్ నెఫ్రోలిథోటోమీ (PCNL) వంటి ప్రక్రియలు చేస్తారు.. మీకు కూడా కిడ్నీల్లో రాళ్ల సమస్యతో బాధపడుతుంటే.. వైద్యుడిని సంప్రదించి చికిత్స పొందండి..