Apple Cider Vinegar: యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఇలా తీసుకుంటే బరువు తగ్గడం ఖాయం!
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పని లేదు. దీని గురించి అందరికీ తెలుసు. ఈ మధ్య కాలంలో చాలా పాపులర్ అయింది. యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను అనేక వాటికి ఉపయోగిస్తున్నారు..
ఈ మధ్య కాలంలో యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ గురించి వినే ఉంటారు. ప్రస్తుత కాలంలో ఎక్కువగా దీన్నే ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను అనేక రకాలుగా వాడేస్తున్నారు. అయితే దీంతో బరువు కూడా తగ్గొచ్చు. అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడేవారు యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వాడవచ్చు.
అయితే దీన్ని వాడే విధానం తెలుసుకోవాలి. అధిక బరువు తగ్గకుండా బాధ పడేవారు ఈ రకంగా వాడితే.. త్వరగా ఈ సమస్య నుంచి బయట పడతారు. ప్రతి రోజూ ఉదయం, సాయత్రం గోరు వెచ్చని నీటిలో కొద్దిగా తేనె, యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి తీసుకుంటే అధిక బరువు తగ్గుతుంది.
అదే విధంగా యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్‌ను రెండు స్పూన్లు, దాల్చిన చెక్క రెండు టీ స్పూన్లు తీసుకుని బాగా మిక్స్ చేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని రోజుకు మూడు సార్లు.. గ్లాసు గోరు వెచ్చని నీరు లేదా సాధారణ నీటిలో కలిపి తాగితే మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది.
మీకు ఇష్టమైన పండ్ల రసంలో కూడా యాపిల్ సైడర్ వెనిరగ్ మిక్స్ చేసుకుని తాగవచ్చు. ఇలా రోజుకు రెండు సార్లు తాగాలి. అయితే పంచదార కలపకుండా తాగాలి. ఇలా చేసినా బరువు తగ్గొచ్చు.
అంతే కాకుండా గ్రీన్ టీ, ఫ్రూట్ సలాడ్స్‌లో కూడా యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మిక్స్ చేసి తీసుకోవచ్చు. లేదంటే నేరుగా ఉదయం ఒక స్పూన్, సాయంత్రం ఒక స్పూన్ తీసుకున్నా బరువు తగ్గేందుకు హెల్ప్ చేస్తుంది. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నా వైద్య నిపుణుల్ని సంప్రదించడం మేలు.)