Cherries Uses: చెర్రీలను రోజూ తింటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ వెన్నలా కరిగిపోతుంది..
చెర్రీ పండ్ల గురించి అందరికీ తెలుసు. వీటి గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. చెర్రీ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. వీటిల్లో శరీరానికి అవసరం అయ్యే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. చెర్రీలు తింటే ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల్ని దూరం చేసుకోవచ్చని పలు అధ్యయనాలు కూడా చెబుతున్నాయి. చెర్రీలు తినడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి అనేది బాగా పెరుగుతుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు..
Updated on: Aug 04, 2024 | 5:43 PM
![చెర్రీ పండ్ల గురించి అందరికీ తెలుసు. వీటి గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. చెర్రీ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. వీటిల్లో శరీరానికి అవసరం అయ్యే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. చెర్రీలు తింటే ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల్ని దూరం చేసుకోవచ్చని పలు అధ్యయనాలు కూడా చెబుతున్నాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cherries-uses-5.jpg?w=1280&enlarge=true)
చెర్రీ పండ్ల గురించి అందరికీ తెలుసు. వీటి గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. చెర్రీ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. వీటిల్లో శరీరానికి అవసరం అయ్యే ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. చెర్రీలు తింటే ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల్ని దూరం చేసుకోవచ్చని పలు అధ్యయనాలు కూడా చెబుతున్నాయి.
![చెర్రీలు తినడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి అనేది బాగా పెరుగుతుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. కాబట్టి వ్యాధులతో పోరాడే శక్తి మీకు లభిస్తుంది. చెర్రీలు తినడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థకు కూడా చాలా మంచిది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cherries-uses-1.webp)
చెర్రీలు తినడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి అనేది బాగా పెరుగుతుంది. ఇందులో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మెండుగా ఉంటాయి. కాబట్టి వ్యాధులతో పోరాడే శక్తి మీకు లభిస్తుంది. చెర్రీలు తినడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థకు కూడా చాలా మంచిది.
![నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధ పడేవారు చెర్రీలను రోజూ కాసిన్ని తినడం వల్ల నిద్ర బాగా పడుతుంది. చెర్రీ జ్యూస్ తాగినా నిద్ర హాయిగా నిద్రపోవచ్చు. అలాగే వ్యాయామం తర్వాత వచ్చే కండరాల నొప్పులు, వాపులను కూడా తగ్గించడానికి చెర్రీలు హెల్ప్ చేస్తాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cherries-uses-2.webp)
నిద్రలేమి సమస్యలతో బాధ పడేవారు చెర్రీలను రోజూ కాసిన్ని తినడం వల్ల నిద్ర బాగా పడుతుంది. చెర్రీ జ్యూస్ తాగినా నిద్ర హాయిగా నిద్రపోవచ్చు. అలాగే వ్యాయామం తర్వాత వచ్చే కండరాల నొప్పులు, వాపులను కూడా తగ్గించడానికి చెర్రీలు హెల్ప్ చేస్తాయి.
![చెర్రీల్లో పవర్ ఫుల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తాయి. అలాగే శరీరంలో బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ను వెన్నగా కరిగించేస్తుంది. అలాగే గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cherries-uses-3.jpg)
చెర్రీల్లో పవర్ ఫుల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఇతర పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తాయి. అలాగే శరీరంలో బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ను వెన్నగా కరిగించేస్తుంది. అలాగే గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
![అంతే కాకుండా చెర్రీల్లో ఉండే ఆంథోసైనిన్స్ మెదడు కణాలను.. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి రక్షిస్తుంది. మతి మరుపు, అల్జీమర్స్ సమస్యలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. వృద్ధాప్యం నుంచి మిమ్మల్ని రక్షించి.. యంగ్గా ఉండేలా చేస్తాయి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cherries-uses-4.jpg)
అంతే కాకుండా చెర్రీల్లో ఉండే ఆంథోసైనిన్స్ మెదడు కణాలను.. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుంచి రక్షిస్తుంది. మతి మరుపు, అల్జీమర్స్ సమస్యలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. వృద్ధాప్యం నుంచి మిమ్మల్ని రక్షించి.. యంగ్గా ఉండేలా చేస్తాయి.
![నేషనల్ క్రష్ రష్మికకి కో స్టార్స్ మీద ఎప్పుడైనా క్రష్ కలిగిందా నేషనల్ క్రష్ రష్మికకి కో స్టార్స్ మీద ఎప్పుడైనా క్రష్ కలిగిందా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rashmika-mandanna-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ పేరుపై ఎన్ని సిమ్ కార్డులు తీసుకోవచ్చో తెలుసా? ఒక్క క్లిక్తో మీ పేరుపై ఎన్ని సిమ్ కార్డులు తీసుకోవచ్చో తెలుసా? ఒక్క క్లిక్తో](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/06/sim-card-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![ప్రభాస్ హీరోయిన్ వచ్చేసింది.. ప్రభాస్ హీరోయిన్ వచ్చేసింది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/malavika-mohanan-3.jpg?w=280&ar=16:9)
![కాలినడకన తిరుమలకు శ్రీముఖి.. మెట్ల మార్గంలో సందడి చేసిన యాంకరమ్మ కాలినడకన తిరుమలకు శ్రీముఖి.. మెట్ల మార్గంలో సందడి చేసిన యాంకరమ్మ](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/anchor-sreemukhi.jpg?w=280&ar=16:9)
![చిగుళ్ల నొప్పి ఉందా? దంతాలు పసుపు రంగులో మారుతున్నాయా? ఇలా చేయండి చిగుళ్ల నొప్పి ఉందా? దంతాలు పసుపు రంగులో మారుతున్నాయా? ఇలా చేయండి](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/health-ayurvedic-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఈ ఫొటోలో ఉన్న క్యూటీ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.? ఈ ఫొటోలో ఉన్న క్యూటీ ఎవరో గుర్తుపట్టారా.?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/actress-6.jpg?w=280&ar=16:9)
![పుచ్చకాయతో మీ అందాన్ని మరింత రెట్టింపు చేసుకోండి.. పుచ్చకాయతో మీ అందాన్ని మరింత రెట్టింపు చేసుకోండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/water-melon-for-skin-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఖాళీ కడుపుతో బ్రెడ్ తింటున్నారా.. జరిగేది ఇదే గుర్తు పెట్టుకోండి. ఖాళీ కడుపుతో బ్రెడ్ తింటున్నారా.. జరిగేది ఇదే గుర్తు పెట్టుకోండి.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/bread-as-breakfast-2-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఇవేవో పిచ్చి ఆకులు అనుకునేరు.. ఆ వ్యాధులను దూరం చేసే దివ్యౌషధం.. ఇవేవో పిచ్చి ఆకులు అనుకునేరు.. ఆ వ్యాధులను దూరం చేసే దివ్యౌషధం..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/drumstick-leaves-health-ben.jpg?w=280&ar=16:9)
![బుల్లెట్ బండి ప్రియులకు గుడ్ న్యూస్..నయా అప్డేట్తో క్లాసిక్ 350 బుల్లెట్ బండి ప్రియులకు గుడ్ న్యూస్..నయా అప్డేట్తో క్లాసిక్ 350](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/royal-enfield-classic-350.webp?w=280&ar=16:9)
![చెర్రీలను రోజూ తింటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ వెన్నలా కరిగిపోతుంది.. చెర్రీలను రోజూ తింటే శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ వెన్నలా కరిగిపోతుంది..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/cherries-uses-5-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ రాశుల వారికి ఆర్థిక సమస్యల నుంచి విముక్తి..! ఆ రాశుల వారికి ఆర్థిక సమస్యల నుంచి విముక్తి..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/astrology-money11.jpg?w=280&ar=16:9)
![మొన్ననే ఎంగేజ్మెంట్.. ఇంతలోనే బ్రేకప్ .. పెళ్లి కాకుండానే.. మొన్ననే ఎంగేజ్మెంట్.. ఇంతలోనే బ్రేకప్ .. పెళ్లి కాకుండానే..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/shine-tom-chacko.jpg?w=280&ar=16:9)
![అధికారులకు కీలక ఆదేశాలు ఇవ్వనున్న చంద్రబాబు అధికారులకు కీలక ఆదేశాలు ఇవ్వనున్న చంద్రబాబు](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/ap-cm-chandrababu-naidu.jpg?w=280&ar=16:9)
![నేషనల్ క్రష్ రష్మికకి కో స్టార్స్ మీద ఎప్పుడైనా క్రష్ కలిగిందా నేషనల్ క్రష్ రష్మికకి కో స్టార్స్ మీద ఎప్పుడైనా క్రష్ కలిగిందా](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/rashmika-mandanna-2.jpg?w=280&ar=16:9)
![ట్యాక్స్ రీఫండ్ ఇంకా జమ కాలేదా? స్టేటస్ను ఇలా తనిఖీ చేసుకోండి.. ట్యాక్స్ రీఫండ్ ఇంకా జమ కాలేదా? స్టేటస్ను ఇలా తనిఖీ చేసుకోండి..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/07/income-tax-5.jpg?w=280&ar=16:9)
![మీ అనుమతి లేకుండానే వాట్సాప్ గ్రూపుల్లో యాడ్ చేస్తున్నారా? మీ అనుమతి లేకుండానే వాట్సాప్ గ్రూపుల్లో యాడ్ చేస్తున్నారా?](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/whatsapp.jpg?w=280&ar=16:9)
![వర్షా కాలంలో జబ్బులను దూరం చేసే అల్లం.. తెలిస్తే వదిలి పెట్టరు.. వర్షా కాలంలో జబ్బులను దూరం చేసే అల్లం.. తెలిస్తే వదిలి పెట్టరు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/ginger-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆగి ఉన్న విశాఖ - కోర్బా ట్రైన్లో చెలరేగిన మంటలు.. 4 బోగీలు దగ్ధం ఆగి ఉన్న విశాఖ - కోర్బా ట్రైన్లో చెలరేగిన మంటలు.. 4 బోగీలు దగ్ధం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/vizag-railway-station-1.jpg?w=280&ar=16:9)
![వయనాడు విలయాన్నిజాతీయ విపత్తుగా ప్రకటించాలని రాహుల్ డిమాండ్ వయనాడు విలయాన్నిజాతీయ విపత్తుగా ప్రకటించాలని రాహుల్ డిమాండ్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/landslides.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆ పోలీస్ అభిమానికి బంపర్ ఆఫర్.! అడిగిన వారికి ఇచ్చుడే..! ఆ పోలీస్ అభిమానికి బంపర్ ఆఫర్.! అడిగిన వారికి ఇచ్చుడే..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/super-star-mahesh-babu-gives-selfie-to-a-police-fan-video-goes-viral-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![బిగ్ బాస్ 8లో ఈ ఇద్దరు గ్లామర్ బ్యూటీలు కన్ఫర్మ్.? ఏం చెప్పారు. బిగ్ బాస్ 8లో ఈ ఇద్దరు గ్లామర్ బ్యూటీలు కన్ఫర్మ్.? ఏం చెప్పారు.](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tv-anchors-rithu-chowdary-and-vishnu-priya-comments-on-bigg-boss-telugu-season-8-entry-telugu-entertainment-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మాకు చిత్రాయి చేపలే కావాలి.. క్యూ కట్టిన జనం మాకు చిత్రాయి చేపలే కావాలి.. క్యూ కట్టిన జనం](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/chitrayi-fish.jpg?w=280&ar=16:9)
![కల్కి సినిమా కలెక్షన్స్ పై బన్నీ వాసు షాకింగ్ కామెంట్స్.! కల్కి సినిమా కలెక్షన్స్ పై బన్నీ వాసు షాకింగ్ కామెంట్స్.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/tollywood-to-bollywood-top-9-entertainment-news-tv9-digital-video-on-03-08-2024-telugu-entertainment-news.jpg?w=280&ar=16:9)
![తెలంగాణలో ఈ జలపాతాలు అస్సలు మిస్ అవ్వద్దు.! తెలంగాణలో ఈ జలపాతాలు అస్సలు మిస్ అవ్వద్దు.!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/dont-miss-these-beautiful-waterfalls-in-telangana-videos-viral-on-august-2024-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![ఆగస్టు 1 నుంచి అమల్లోకి ఫాస్టాగ్ కొత్త నిబంధనలు! ఫాస్టాగ్ యూజర్ ఆగస్టు 1 నుంచి అమల్లోకి ఫాస్టాగ్ కొత్త నిబంధనలు! ఫాస్టాగ్ యూజర్](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/new-rules-for-fastag-kyc-update-is-mandatory-for-fastag-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![వయనాడ్లో ప్రకృతి విధ్వంసం.! తవ్వకాల్లో హోటళ్లు, రిసార్టులు.. వయనాడ్లో ప్రకృతి విధ్వంసం.! తవ్వకాల్లో హోటళ్లు, రిసార్టులు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/wayanad-landslide-eastern-ghats-hotels-and-resorts-eco-tourism-kerala-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![గోంగూర తింటే మీకు తిరుగే ఉండదు.! గుండెజబ్బులను దరిచేరవు.. గోంగూర తింటే మీకు తిరుగే ఉండదు.! గుండెజబ్బులను దరిచేరవు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/gongura-health-benefits-vitamin-c-strengthens-the-immune-system-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![హిమాచల్లో కుంభవృష్టి.. కొట్టుకుపోతున్న భవనాలు..! హిమాచల్లో కుంభవృష్టి.. కొట్టుకుపోతున్న భవనాలు..!](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/heavy-rains-in-himachal-cloudburst-and-50-members-missing-in-cloudburst-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)
![మరణ దిబ్బలుగా మారిన ఊళ్లు.! వయనాడ్లో బాధితుల ఆక్రందనలు.. మరణ దిబ్బలుగా మారిన ఊళ్లు.! వయనాడ్లో బాధితుల ఆక్రందనలు..](https://images.tv9telugu.com/wp-content/uploads/2024/08/the-victims-have-turned-into-mound-of-death-in-wayanad-telugu-news-video.jpg?w=280&ar=16:9)