ఊరగాయ లేనిదే ముద్ద దిగదా.. ఎన్ని నష్టాలో తెలుసా.. 

పచ్చడిని ఆహారంలో కలుపుకుంటే రుచి రెట్టింపు అవుతుంది. కొంతమంది పచ్చళ్లు తినడానికి చాలా ఇష్టపడతారు, వారు ఖచ్చితంగా ఆహారంతో పచ్చళ్లు తింటారు.

ప్రస్తుతం ఉరుకుల పరుగుల జీవితం.. వంట చేసుకునే సమయం లేకపోతె అన్నంతో పాటు ప‌చ్చళ్లను తిని ఆ రోజు గడిపేస్తున్నారు. ఇలా తింటే ఆరోగ్యం పై తీవ్ర ప్రభావం చూపిస్తుంది.

అన్నంతో పాటు పరాటా, రోటీ వంటి వాటితో ఊరగాయను తినడం చాలా మందికి ఇష్టం. ఈ రెండు ఆహారాల కలయిక ఆహార పదార్ధాల రుచిని మరింత పెంచుతుంది.

ఊరగాయలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో సోడియం పరిమాణం పెరుగుతుంది. ఈ కారణంగా అధిక రక్తపోటు సమస్యను ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది

రోజూ పచ్చళ్లను తీసుకుంటే పొట్టలో ఎసిడిటీ సమస్యలు వస్తాయి. ఊరగాయను ఎక్కువగా తినడం వల్ల కడుపులో అల్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.