Screen Addiction: పిల్లలు మొబైల్కు అతుక్కుపోతున్నారా? సమయం కంటే ‘వ్యసనం’ డేంజర్!
నేటి ఆధునిక కాలంలో పిల్లల చేతిలో స్మార్ట్ఫోన్ లేకపోవడం అనేది అరుదుగా మారింది. భోజనం దగ్గర నుండి చదువుల వరకు ప్రతిదీ డిజిటల్ పరికరాలతోనే ముడిపడి ఉంది. అయితే, పిల్లలు ఫోన్లకు అతుక్కుపోతున్నారని కంగారుపడి వారి చేతి నుంచి పరికరాలను లాగేసుకోవడం లేదా వారిని తిట్టడం వంటివి మనం చేస్తుంటాం.
కానీ, తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్న విషయాలు తల్లిదండ్రులను విస్మయానికి గురిచేస్తున్నాయి. అతనికి 11 ఏళ్లు.. స్కూలు హోంవర్క్ కోసం ట్యాబ్లెట్ వాడతాడు, ఖాళీ సమయాల్లో గేమింగ్ ఆడుతుంటాడు. ఆమె తన కూతురు ఫోన్ చూసే సమయాన్ని రోజుకు ఒక గంటకు పరిమితం చేసింది. అంతా బాగుందనే అనుకున్నారు. కానీ, ఆ అబ్బాయి ప్రవర్తనలో అకస్మాత్తుగా మార్పులు వచ్చాయి. చదువుపై ఆసక్తి తగ్గడమే కాకుండా, తనను తాను హాని చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు మొదలయ్యాయి. ఫోన్ వాడే ‘సమయం’ కంటే ఆ ఫోన్ వాడకం ఏ విధంగా ‘వ్యసనం’గా మారుతుందో గమనించకపోవడమే ఇక్కడ అసలు సమస్య. 10 నుండి 14 ఏళ్ల మధ్య వయస్సు ఉన్న పిల్లల్లో డిజిటల్ పరికరాల వాడకానికి, వారి మానసిక స్థితికి ఉన్న భయంకరమైన సంబంధం ఏంటో తెలుసా?
పిల్లలు డిజిటల్ పరికరాలతో ఎంతసేపు గడిపారు అనే దానికంటే, ఆ సమయాన్ని ఎలా గడుపుతున్నారు అనేదే ముఖ్యమని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. వినోదం కోసం లేదా స్కూలు పని కోసం ఫోన్ వాడే పిల్లల్లో పెద్దగా మానసిక సమస్యలు కనిపించడం లేదు. కానీ, ఎప్పుడైతే ఆ వాడకం ఒక వ్యసనంలా మారుతుందో, అప్పుడే ముప్పు మొదలవుతుంది. అంటే.. నిద్ర పోకపోయినా, చదువు పాడవుతున్నా, కుటుంబ సభ్యులతో సంబంధాలు దెబ్బతింటున్నా ఫోన్ ఆపలేకపోవడమే అసలైన ప్రమాదం.
వ్యసనం కాదు, ప్రమాదం..
అధ్యయనం ప్రకారం, పదకొండేళ్ల వయసు వచ్చేసరికే ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరు డిజిటల్ పరికరాలకు బానిసలవుతున్నారు. ఇలాంటి పిల్లల్లో 14 ఏళ్లు వచ్చేసరికి ఆత్మహత్య ఆలోచనలు కలగడం లేదా తమను తాము గాయపరుచుకోవడం వంటి లక్షణాలు సాధారణ పిల్లల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. ఫోన్ లేకపోతే విపరీతమైన ఆందోళనకు గురికావడం, ఒంటరిగా ఉండాలని కోరుకోవడం వంటివి ఇక్కడ గమనించాల్సిన విషయాలు.
తల్లిదండ్రులు ఏం చేయాలి?
కేవలం పరికరాలను లాగేసుకోవడం పరిష్కారం కాదు. పిల్లలు డిజిటల్ ప్రపంచంలో ఏం చూస్తున్నారు? దేనికి ఎక్కువగా ఆకర్షితులవుతున్నారు? అనేది పర్యవేక్షించాలి. ఫోన్ వాడకం వారి నిద్రను లేదా సామాజిక జీవితాన్ని దెబ్బతీస్తోందా అని గమనించాలి. డిజిటల్ పరికరాలు ఇప్పుడు మన జీవితంలో భాగమైపోయాయి కాబట్టి, వాటిని ‘మితంగా’ కాకుండా ‘సమర్థవంతంగా’ ఎలా వాడాలో పిల్లలకు నేర్పించడం అత్యవసరం.
పిల్లల చేతిలో ఫోన్ ఒక ఆయుధం లాంటిది. అది జ్ఞానాన్ని అందించగలదు, అలాగే వారి మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయగలదు. స్క్రీన్ టైమ్ కంటే వారి ప్రవర్తనలో వస్తున్న మార్పులపై దృష్టి పెట్టడం నేటి తరం తల్లిదండ్రులకు అతిపెద్ద సవాలు.