Water Bottle Guide: గాజు, రాగి, ప్లాస్టిక్: మీ ఆరోగ్యానికి ఏది బెస్ట్? ఏది శత్రువు? సైన్స్ చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలు!
మనం రోజూ తగినంత నీరు తాగుతున్నామా లేదా అనేది ఎంత ముఖ్యమో, ఆ నీటిని ఏ సీసాలో నిల్వ చేస్తున్నామనేది కూడా అంతే ముఖ్యం. చాలా మంది సౌకర్యం కోసం ప్లాస్టిక్ సీసాలను వాడుతుంటారు, మరికొందరు సంప్రదాయం కోసం రాగి పాత్రలను ఎంచుకుంటారు. కానీ, బాటిల్ తయారీకి ఉపయోగించిన పదార్థం నీటి స్వచ్ఛతను, రుచిని మన శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుందని మీకు తెలుసా? గాజు, రాగి, ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్లో ఏది మీ ఆరోగ్యానికి శ్రీరామరక్షో తెలుసుకోండి.
ఆఫీసుకైనా, జిమ్కైనా మన వెంటే ఉండే నీటి సీసా మనకు ప్రాణదాత మాత్రమే కాదు, కొన్నిసార్లు ఆరోగ్య సమస్యలకు మూలం కూడా కావచ్చు. ప్లాస్టిక్ నుండి విడుదలయ్యే రసాయనాలు, రాగి పాత్రల్లో ఎక్కువ సేపు నీరు ఉండటం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాలు.. ఇలా ప్రతి దానికీ ఒక శాస్త్రీయ కోణం ఉంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం మనం వాడే బాటిల్స్ విషయంలో తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు, వాటిలోని లాభనష్టాలను ఇప్పుడు విశ్లేషిద్దాం.
1. రాగి సీసా (Copper Bottle):
ప్రయోజనాలు: రాగిలో ఉండే ‘కాంటాక్ట్ కిల్లింగ్’ గుణం వల్ల E. coli వంటి బ్యాక్టీరియా నశిస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
జాగ్రత్తలు: నీటిని 8-12 గంటల కంటే ఎక్కువ సేపు నిల్వ చేయకూడదు. అలా చేస్తే శరీరంలో రాగి శాతం పెరిగి కాలేయం, మూత్రపిండాలపై ప్రభావం చూపుతుంది. పుల్లని పానీయాలను ఇందులో అస్సలు పోయకూడదు.
2. గాజు సీసా (Glass Bottle):
ప్రయోజనాలు: ఇది నీటితో ఎటువంటి రసాయన చర్య జరపదు. BPA వంటి హానికరమైన పదార్థాలు ఉండవు. నీటి రుచి సహజంగా ఉంటుంది. బోరోసిలికేట్ గ్లాస్ వేడి నీటికైనా సురక్షితం.
పరిమితులు: మూత ప్లాస్టిక్తో ఉంటే మైక్రోప్లాస్టిక్లు చేరే అవకాశం ఉంది. పడితే పగిలిపోయే ప్రమాదం ఉంటుంది.
3. ప్లాస్టిక్ సీసా (Plastic Bottle):
ప్రమాదాలు: ప్లాస్టిక్లోని BPA రసాయనం హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు, గర్భధారణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. వేడి తగిలితే ప్లాస్టిక్ కణాలు నీటిలో వేగంగా కలుస్తాయి. పర్యావరణానికి కూడా ఇవి చాలా హానికరం.
రోజువారీ వినియోగానికి గాజు సీసాలు అత్యంత సురక్షితం. ఆయుర్వేద ప్రయోజనాల కోసం రోజుకు ఒకసారి రాగి పాత్రలోని నీటిని తాగవచ్చు. కానీ ప్లాస్టిక్ సీసాలను, ముఖ్యంగా ఒకసారి వాడి పారేసే వాటిని పూర్తిగా నివారించడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది.
గమనిక: ఈ కథనంలో అందించిన విషయాలు కేవలం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది కేవలం సమాచారం మాత్రమే, దీనికి సంస్థ ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు. ఆరోగ్య పరమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే ముందు లేదా ఏదైనా ప్రత్యేక వైద్య పరిస్థితి ఉన్నప్పుడు నిపుణులైన వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం శ్రేయస్కరం.