Health Tips: కీళ్ల నొప్పులా..? 5 పూపాయలు ఖర్చు పెడితే చాలు.. ఇలా చెస్తే దగ్గు, జలుబు కూడా ఖతమ్..!

Ginger For Stuffy Nose And Joint Pains

Health Tips: సుగంధ ద్రవ్యాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిని సరైన రీతిలో ఉపయోగిస్తే ఏ సమస్యా కూడా శరీరానికి చేరదు. అందుకే పూర్వీకుల కాలంలో నుంచి కూడా ఇవి మన ఆహారంలో తప్పనిసరిగా ఉంటున్నాయి. ఇక సుగంధ ద్రవ్యాలలో అల్లం కూడా ప్రధానమైనది. దీనితో కూడా ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఆ కారణంగానే అల్లం ఆయుర్వేద ఔషధాలలో కూడా ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. అల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరిచి, ఆరోగ్య సమస్యలను నిరోధించేలా చేస్తుంది. వంట రుచిని రెట్టింపు చేసే అల్లంతో మనకు ఎన్ని రకాల ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

అల్లంతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

ముక్కు దిబ్బడ: చాలా మంది వ్యక్తులు కాలంలో సంబంధం లేకుండా దగ్గు, జలుబు, ముక్కు దిబ్బడ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. ఆ సమస్యలకు చెక్ పెట్టేందుకు మీరు అర టేబుల్ స్పూన్ తేనెలో కొన్ని చుక్కల అల్లం రసం వేసి పడుకునే ముందు తాగితే చాలు. మీరు ఈ సమస్యల నుంచి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.

గుండె ఆరోగ్యం: రోజువారీ ఆహారంలో భాగంగా అల్లం ఉండడానికి మరో కారణం కూడా ఉంది. శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించే శక్తి అల్లంలో ఉంది. తద్వారా ఇది గుండెకు కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇందుకోసం మీరు అల్లం టీ, అల్లం పచ్చడి, అల్లం రసం రూపంలో దీన్ని తీసుకున్నా మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

కీళ్ల నొప్పులు: అల్లంలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉండడం వల్ల ఇది వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆర్థరైటిక్ లక్షణాలను నియంత్రించడానికి ఇది ఉపయోగకరం. క్రమం తప్పకుండా అల్లం తీసుకోవడం వల్ల కీళ్ల నొప్పి, వాపు నుంచి తక్షణ ఉపశమనం లభిస్తుంది.

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్  వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..