Tea : ఎంతో ఉత్సాహంగా తాగే టీ.. శరీరంలో ఏమవుతుందో తెలుసా? మీరు క‌చ్చితంగా ఈ నిజాలను తెలుసుకోవాలి..!

Tea Habit

పొద్దున్న లేవగానే వేడి వేడి టీ పొట్టలోపడాల్సిందే. టీ తాగనిదే కొందరికి తెల్లారదు. కప్పు టీ కడుపులో పడకపోతే… ఇంట్లో ఏ పని ముందుకు సాగదు. అందుకే చాలామంది ఇళ్లలో పొద్దున్న లేవగానే ముందుగా పొయ్యిమీద టీ పెట్టిన తర్వాతే మరోక పని మొదలుపెడతారు. అందుకే ప్రజల జీవితాల్లో టీకి చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇక చాలా మంది రోజుకు ఎన్ని టీలు తాగుతారో కూడా లెక్కుండదు. బెడ్ టీతో తమ దినచర్యను ప్రారంభించే వారు కూడా చాలా మంది ఉన్నారు. అయితే, టీ అనేది కేవలం ఒక పానీయం మాత్రమే కాదు. ఒక భావోద్వేగం. ఒంట్లో చలి, జలుబు, తలనొప్పిని తరిమికొట్టడానికి టీ ఉత్తమమైనదిగా భావిస్తారు. అయితే టీ తాగిన తర్వాత మీ శరీరంలో ఎలాంటి మార్పులు జరుగుతాయో తెలుసా? అదేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

టీ తాగిన 10 నిమిషాల తర్వాత ఏం జరుగుతుంది..
వాతావరణం వేడిగా ఉన్నా, చల్లగా ఉన్నా, టీ తాగిన తర్వాత శరీరం కాస్త చల్లబడుతుంది. దీనికి కారణం కెఫిన్… ఈ రసాయనం కొవ్వును శక్తిగా మార్చి చెమట పట్టేలా చేస్తుంది. ఒక పరిశోధన ప్రకారం, మీరు ఐస్ టీ తాగితే 10 నిమిషాల వ్యవధిలో శరీర ఉష్ణోగ్రత 0.8 డిగ్రీల వరకు తగ్గుతుంది. అంటే వేడి టీ తాగితే శరీర ఉష్ణోగ్రత 1 నుండి 2 డిగ్రీలు తగ్గుతుంది. అంటే వేడి టీతో శరీరం త్వరగా చల్లబడుతుంది. కొందరికి కొంత సమయం తర్వాత దాహం వేస్తుంది. కొందరికి వెంటనే జరుగుతుంది. మరికొందరికి కొంత సమయం తర్వాత దాహం వేస్తుంది. టీలో ఉండే కెఫిన్ మూలకం టీ తర్వాత దాహాన్ని పెంచుతుంది. ఒక సాధారణ కప్పు టీలో దాదాపు 50 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇది మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది. దీనివల్ల మూత్రవిసర్జన పెరుగుతుంది. దాహం పెరుగుతుంది. టీలో ఉండే ఈ మూలకం వల్ల కొంతమంది కిడ్నీకి మంచిదని భావిస్తారు.

టీ తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు..
టీ ఎక్కువగా తాగే వారు అనేక రకాల నష్టాలను ఎదుర్కొంటారు. 2012 గ్లాస్గో యూనివర్శిటీ అధ్యయనం ప్రకారం, ఎక్కువ టీ తాగే పురుషులకు 50% ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఇది కాకుండా ఎక్కువ టీ తాగడం వల్ల గుండెల్లో మంట, కడుపులో గ్యాస్, త్రేనుపు వస్తుంది. అవును, టీ ఎక్కువగా తాగడం ఒక వ్యక్తికి కడుపు సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అలా చేయడం వల్ల వ్యక్తి జీర్ణక్రియ చెడిపోతుంది. టీలో ఉండే కెఫిన్ మీ మంచి నిద్రను దూరం చేస్తుంది. నిద్రపట్టకపోవటం, చిరాకుగా అనిపిస్తుంది.

తలనొప్పికి టీ తాగడం మంచిదా?
చాలా మందికి తలనొప్పి ఉంటుంది. అప్పుడు వారు వెంటనే వేడీ వేడి టీ తాగుతారు. కానీ, అలా చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఎందుకంటే న్యూరాస్తీనియా వంటి నరాల వ్యాధి ఉంటే, రోగి టీ లేదా కాఫీకి దూరంగా ఉండాలి. అది నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఎక్కువ మంది చాలా స్ట్రాంగ్ టీని తాగుతుంటారు. అయితే ఇది కూడా సరైనది కాదు ఎందుకంటే టీలో ఉండే చాలా మినరల్స్ నీటిలో కరుగుతాయి. టీ తయారుచేసేటప్పుడు  ఎక్కువ టీ ఆకులను కలుపుకుంటే ఒక కప్పు టీలో కెఫిన్ పరిమాణం చాలా పెరుగుతుంది, దీనితో పాటు టానిన్లు కూడా ఉంటాయి. దీని కారణంగా టీ నల్లగా, చేదుగా మారుతుంది. ఈ రసాయనాలు శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి.

మరిన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..