Detox Drinks: ఈ డ్రింక్స్ తాగితే ఆరోగ్యంతోపాటు అందం! ట్రై చేయకుంటే ఫీలవుతారు
ఈరోజుల్లో తినే ఆహారం నుంచి పీల్చే గాలివరకు ప్రతీది కలుషితంగానే మారుతోంది. మరీ ముఖ్యంగా పట్టణ ప్రాంతాల్లో, కాలుష్యం స్థాయి రోజురోజుకు పెరిగిపోతోంది. మనం పీల్చే గాలి, తినే ఆహారం ద్వారా అనేక విషపూరిత పదార్థాలు మన శరీరంలోకి చేరుతున్నాయి ..
ఈరోజుల్లో తినే ఆహారం నుంచి పీల్చే గాలివరకు ప్రతీది కలుషితంగానే మారుతోంది. ముఖ్యంగా పట్టణ ప్రాంతాల్లో, కాలుష్యం స్థాయి రోజురోజుకు పెరిగిపోతోంది. మనం పీల్చే గాలి, తినే ఆహారం ద్వారా అనేక విషపూరిత పదార్థాలు మన శరీరంలోకి చేరుతున్నాయి.
కాలుష్యం కేవలం ఊపిరితిత్తులకే కాదు, మొత్తం శరీరంపై, ముఖ్యంగా చర్మం, జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ విష పదార్థాల ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి, మన శరీరాన్ని అంతర్గతంగా శుద్ధి చేసుకోవడం చాలా అవసరం. అందుకు సరైన మార్గం, కొన్ని ప్రత్యేకమైన డిటాక్స్ పానీయాలు. శరీరంలోని కలుషితాలను బయటకు పంపించేందుకు దోహదపడే డిటాక్స్ డ్రింక్స్ ఏంటో తెలుసుకుందాం..
లెమన్, హనీ వాటర్
ఇది అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన డిటాక్స్ పానీయం. ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం, కొద్దిగా తేనె కలిపి తాగడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ శుభ్రపడుతుంది. నిమ్మలో ఉండే విటమిన్ C శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్గా పనిచేసి, కాలుష్యం వల్ల కలిగే ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి కణాలను రక్షిస్తుంది.
పసుపు, అల్లం టీ
పసుపులో కర్కుమిన్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణం ఉంటుంది, ఇది కాలుష్యం వల్ల కలిగే అలర్జీలను తగ్గిస్తుంది. అల్లం జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
కీరదోసకాయ, పుదీనా నీళ్లు
కీరదోసకాయలో నీటి శాతం అధికంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచుతుంది. పుదీనా జీర్ణశక్తిని పెంచి, శరీరంలోని విషాన్ని మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పానీయం చర్మాన్ని కూడా కాంతివంతంగా ఉంచుతుంది.
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ డ్రింక్
ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక టీస్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ కలిపి తాగడం వల్ల శరీరంలోని పిహెచ్ స్థాయి సమతుల్యమవుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాక, కాలుష్యం వల్ల ఏర్పడిన టాక్సిన్స్ను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
గ్రీన్ టీ
గ్రీన్ టీలో ఉండే కాటెచిన్స్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. ఇది ముఖ్యంగా కాలుష్యం వల్ల ఊపిరితిత్తులపై పడే ఒత్తిడిని, ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్స్ను క్రమం తప్పకుండా తాగడం ద్వారా, శరీరాన్ని కాలుష్యం బారి నుండి కాపాడుకోవచ్చు. ఇవి కేవలం విషాన్ని తొలగించడమే కాక, శక్తిని పెంచి, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి.
NOTE: పైన పేర్కొన్న అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే జారీ చేయబడినవి.. వీటిని మేం ధృవీకరించలేదు.. వీటిపై మీకు సందేహాలు ఉంటే వైద్యులను సంప్రదించండి.