Dandruff Tips: చుండ్రు సమస్యతో జుట్టు ఊడిపోతుందా? ఈ టిప్స్‌తో సమస్యకు చెక్..

Dandruff

ప్రస్తుతం దంచికొడుతున్న ఎండల నుంచి నైరుతీ రుతుపవనాల రాకతో ఉపశమనం లభించింది. అయితే ఒక్కసారిగా వాతావరణం మారడంతో కొన్ని ఇబ్బందులు అందరినీ వేధిస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా వాతావరణం వల్ల జుట్టు సమస్యలు ఇబ్బందిపెడుతున్నారు. చుండ్రు సమస్య అయితే లింగభేదంతో సంబంధం లేకుండా అందరినీ వేధిస్తుంది. ముఖ్యం తెల్లటి రేకుల్లా బట్టలపై పడడంతో నలుగురి ఒకింత అవమానానికి గురి కావాల్సి వస్తుందని బాధపడుతున్నారు. చుండ్రు ఏ సమయంలోనైనా సంభవించవచ్చు. తేమ కారణంగా వర్షాకాలంలో ఇది పెరుగుతుంది. ఈ నిరంతర సమస్య ఇబ్బంది, అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే కొన్ని రక్షణ చర్యలతో ఈ చుండ్రు సమస్యను దూరం పెట్టవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చుండ్రు అనేది స్కాల్ప్‌కు సంబంధించి సహజ షెడ్డింగ్ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. ఇది మలాసెజియా అనే ఈస్ట్ లాంటి ఫంగస్ అధిక పెరుగుదలకు దారితీస్తుంది. ఈ ఫంగస్ అధిక పెరుగుదల చికాకును ప్రేరేపిస్తుంది, ఫలితంగా నెత్తిమీద తెల్లటి లేదా పసుపు రంగు రేకులు ఏర్పడతాయి. వర్షాకాలంలో అధిక తేమ స్థాయిలు ఈ ఫంగస్‌కు అనువైన సంతానోత్పత్తి స్థలాన్ని సృష్టిస్తాయి. దీంతో చుండ్రు సంబంధిత సమస్యలు మరింత తీవ్రతరం అవుతాయి.  కాబట్టి వర్షాకాలంలో వేధించే చుండ్రు సమస్య నుంచి గట్టెక్కడానికి నిపుణులు సూచించే నివారణ మార్గాలను ఓ సారి తెలుసుకుందాం.

డైలీ షాంపూ 

ప్రతిరోజూ లేదా ప్రత్యామ్నాయ రోజులలో షాంపూ చేయండి. నెత్తిమీద నూనె ఎంత తక్కువగా ఉంటుందో? అంత తక్కువగా చుండ్రు వచ్చే అవకాశం ఉంది. చుండ్రు  ఆయిల్, నెత్తిమీద తేమ వల్ల అత్యధిక స్థాయిలో వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇవి శిలీంధ్ర మూలకాలకు అనువైన పెరుగుదల పరిస్థితులను అందిస్తాయి. అలాగే చుండ్రు పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తాయి.

వారానికి ఒకసారి నూనె

రాత్రిపూట నూనెను ఉపయోగించడం మానుకోండి. వారానికి ఒకసారి నూనె రాసుకుంటే సరిపోతుంది. వర్షాకాలంలో తలపై పెద్ద మొత్తంలో నూనెను నివారించండి.

 యాంటీ ఫంగల్ షాంపూ

కనీసం వారానికి ఒకసారైనా మెడికల్ యాంటీ ఫంగల్ షాంపూని ఉపయోగించడం ఉత్తమం. తలపై షాంపూతో కనీసం 5 నిమిషాలు మసాజ్‌ చేసి తలస్నానం చేయడం మంచిది.

హెయిర్ సైక్లింగ్ ప్లాన్

రెగ్యులర్ హెయిర్ వాషింగ్ కోసం మీరు ‘హెయిర్ సైక్లింగ్ ప్లాన్’ని అనుసరించవచ్చు, ఇక్కడ మీరు క్లారిఫైయింగ్ షాంపూని ఉపయోగించవచ్చు, నెత్తిమీద సిలికాన్‌లు, నూనె ఏర్పడకుండా వారానికి ఒకసారి హైడ్రేటింగ్ షాంపూ, కండీషనర్‌తో తలస్నానం చేయించడం ఉత్తమం.

స్కాల్ప్ వాష్

వ్యాయామం చేసిన తర్వాత విపరీతంగా చెమట పట్టిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ నెత్తిని కడగడం ఉత్తమం. ఎందుకంటే అధిక చెమట చుండ్రు పెరుగుదలకు దోహదం చేస్తుంది.

షాంపూ పోస్ట్-వర్కౌట్

మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తుంటే వర్కౌట్ తర్వాత షవర్ సమయంలో మీ షాంపూని షెడ్యూల్ చేయడం మంచిది. ఇది చుండ్రు పెరుగుదలను అడ్డుకుంటుంది.

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్  వార్తల కోసం ఈ లింక్ క్లిక్ చేయండి..