Ayurveda Tips: ఇంకా ఫ్రిడ్జి నీళ్లే తాగుతున్నారా? రాగి, వెండి, మట్టి.. ఏ పాత్రలో నీళ్లతో ఏ వ్యాధి నయమవుతుందో తెలుసా?
ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది ఫ్రిజ్లో ఉండే ప్లాస్టిక్ బాటిళ్ల నీటినే తాగుతున్నారు. కానీ, మన పూర్వీకులు పాత్రలను ఎంచుకోవడంలో ఒక శాస్త్రీయ దృక్పథాన్ని కలిగి ఉండేవారు. మనం నీటిని నిల్వ చేసే పాత్రను బట్టి ఆ నీటిలోని ఖనిజ లవణాలు, pH స్థాయిలు మారిపోతాయి. మట్టి కుండలో నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం, రాగి పాత్ర వల్ల లభించే గుణం వేరువేరుగా ఉంటాయి. మీ శరీర తత్వాన్ని బట్టి ఏ పాత్రలోని నీరు మీకు అమృతంలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం.
నీరు మన శరీరంలో 70 శాతం భాగాన్ని ఆక్రమిస్తుంది. అటువంటి నీటిని లోహపు పాత్రల్లో లేదా మట్టి పాత్రల్లో నిల్వ చేయడం వల్ల నీటిలోని బ్యాక్టీరియా నశించి, అదనపు పోషకాలు తోడవుతాయి. ఉదాహరణకు, రాగి పాత్ర విషాన్ని హరిస్తే, వెండి పాత్ర శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. అయితే, కొన్ని లోహాల్లో ఆమ్ల పానీయాలు కలపడం వల్ల వికటించే అవకాశం కూడా ఉంది. అందుకే ఏ పాత్రను ఎలా వాడాలి, ఏ పాత్ర వల్ల చర్మం జుట్టు ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుందో ఇప్పుడు వివరంగా విశ్లేషిద్దాం.
ఇత్తడి, మట్టి పాత్రల విశిష్టత
ఇత్తడి పాత్రలో నీరు తాగడం వల్ల అందులోని జింక్ శరీర కణాలను మరమ్మతు చేయడంలో జీవక్రియను వేగవంతం చేయడంలో తోడ్పడుతుంది. ఇది జుట్టు చర్మ సౌందర్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే, ఇత్తడి పాత్రలో ఎప్పుడూ నిమ్మరసం లేదా ఇతర పుల్లటి పానీయాలను పోయకూడదు, ఎందుకంటే అవి లోహంతో చర్య జరిపి విషపూరితంగా మారుతాయి. ఇక మట్టి పాత్రల విషయానికి వస్తే, ఇవి సహజంగానే నీటిని చల్లబరుస్తాయి. శరీరంలోని ఆమ్ల-క్షార (pH) సమతుల్యతను కాపాడటమే కాకుండా, మనకు అవసరమైన మెగ్నీషియం, కాల్షియం వంటి ఖనిజాలను అందిస్తాయి.
వెండి, రాగి పాత్రల అద్భుతాలు
వెండి పాత్రలకు సహజంగానే బ్యాక్టీరియాను చంపే గుణం (Antimicrobial) ఉంటుంది. వెండి అయాన్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి, అందుకే పూర్వకాలంలో పసిపిల్లలకు వెండి గిన్నెల్లో ఆహారం, నీరు ఇచ్చేవారు. రాగి పాత్ర విషయానికొస్తే, ఇది ఒక సహజ శుద్ధి యంత్రంలా పనిచేస్తుంది. రాగి పాత్రలోని నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడటమే కాకుండా, థైరాయిడ్ సమస్యలు అదుపులోకి వస్తాయి. ఇది కాలేయంలోని విషపూరిత పదార్థాలను తొలగించి, మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా జుట్టు అకాలంగా నెరవకుండా కాపాడుతుంది.
సరైన ఎంపికే ఆరోగ్యం
నీరు తాగడానికి ప్లాస్టిక్ కంటే మట్టి లేదా లోహపు పాత్రలే శ్రేయస్కరం. వేసవిలో మట్టి కుండలు, శరీరం వేడి చేసినప్పుడు వెండి పాత్రలు, జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నప్పుడు రాగి పాత్రలు ఉత్తమ ఫలితాలను ఇస్తాయి. మీ జీవనశైలిలో చిన్న మార్పుగా ఈ పాత్రలను చేర్చుకోవడం ద్వారా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. పాత్రలను ఎంచుకునేటప్పుడు అవి నాణ్యమైనవో కాదో సరిచూసుకోవడం వాటిని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు.
గమనిక: ఇది కేవలం సమాచారం మాత్రమే. సంస్థ దీనికి బాధ్యత వహించదు. తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా ఏదైనా లోహపు అలర్జీలు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం శ్రేయస్కరం.