చల్లటి నీళ్లు తాగితే జలుబు చేస్తుందా? మీ బుర్రల్లో తుప్పు వదిలించే సీక్రెట్
వర్షాకాలంలో చల్లటి నీళ్లు తాగితే జలుబు వస్తుందనే నమ్మకం చాలామందిలో ఉంటుంది. అయితే వైద్యుల ప్రకారం చల్లటి నీరు నేరుగా జలుబు లేదా ఫ్లూకు కారణం కాదు. జలుబుకు ప్రధాన కారణం వైరస్లే. అయితే ఇప్పటికే గొంతు నొప్పి, అలర్జీ లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నవారికి చల్లటి నీరు తాత్కాలికంగా గొంతు అసౌకర్యాన్ని పెంచవచ్చు..
వర్షాకాలం మొదలవగానే ఇంట్లో పెద్దలు పిల్లలకు చల్లటి నీళ్లు, శీతల పానీయాలు ఇవ్వడానికి ఇష్టపడరు. చల్లటి నీళ్లు తాగితే జలుబు చేస్తుంది అనే నమ్మకం చాలామందిలో ఉంది. అయితే నిజంగా చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల జలుబు లేదా ఫ్లూ వస్తుందా? వైద్యుల ప్రకారం దీనికి సమాధానం లేదు. చల్లటి నీరు నేరుగా జలుబు లేదా ఫ్లూకు కారణం కాదు. వర్షాకాలంలో వాతావరణ మార్పులు, వైరస్ల వ్యాప్తి, జనాలు ఎక్కువగా ఒకరితో ఒకరు కలిసే పరిస్థితులు వంటి కారణాల వల్ల శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. కాబట్టి చల్లటి నీళ్లు తాగిన తర్వాత జలుబు లక్షణాలు కనిపిస్తే.. దానికి ప్రధాన కారణం నీరు కాకుండా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ అయి ఉండొచ్చు.
జలుబు, ఫ్లూ ఎందుకు వస్తాయి?
సాధారణ జలుబు అనేది వైరస్ వల్ల వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్. ఇది ప్రధానంగా ముక్కు, గొంతు, పై శ్వాసకోశ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. రైనోవైరస్ సాధారణ జలుబుకు ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి. ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న వ్యక్తి దగ్గినప్పుడు, తుమ్మినప్పుడు వెలువడే తుంపర్ల ద్వారా లేదా వైరస్ ఉన్న ఉపరితలాలను తాకడం ద్వారా ఈ వైరస్ వ్యాపించవచ్చు. అందువల్ల కేవలం చల్లటి నీళ్లు తాగడం వల్ల వైరస్ శరీరంలోకి ప్రవేశించదు.
చల్లటి నీళ్లు తాగితే చలి ఎందుకు అనిపిస్తుంది?
యథార్థ సూపర్ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్కు చెందిన డాక్టర్ అనిల్ గోంబర్ ప్రకారం.. చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల నేరుగా జలుబు వస్తుందనడానికి ఆధారాలు లేవు. ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణ పరిస్థితుల్లో తమకు అనుకూలమైన ఉష్ణోగ్రతలో నీటిని తాగవచ్చు. అయితే చాలా చల్లటి నీరు కొంతమందిలో గొంతులో తాత్కాలిక అసౌకర్యం, చికాకు లేదా నొప్పిని కలిగించవచ్చు. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే గొంతు నొప్పి, అలర్జీ లేదా ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్నవారు చల్లటి నీరు తాగినప్పుడు ఈ అసౌకర్యాన్ని ఎక్కువగా గుర్తించవచ్చు. అయితే దీనిని జలుబు లేదా జ్వరానికి కారణంగా భావించకూడదు.
వర్షాకాలంలో జలుబు రాకుండా ఏం చేయాలి?
- చేతులను సబ్బుతో తరచుగా శుభ్రంగా కడుక్కోవాలి.
- జలుబు, దగ్గుతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులతో అతిగా సన్నిహితంగా ఉండకుండా జాగ్రత్త పడాలి.
- తగినంత నిద్రపోవాలి.
- పోషక విలువలున్న సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలి.
- శరీరానికి అవసరమైనంత నీటిని తాగాలి.
- వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను పాటించాలి.
ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?
సాధారణ జలుబు చాలాసార్లు కొన్ని రోజుల్లో తగ్గిపోతుంది. అయితే అధిక జ్వరం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తగ్గకుండా కొనసాగుతున్న దగ్గు లేదా ఇతర లక్షణాలు ఎక్కువ కాలం ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. చల్లటి నీళ్లు తాగితే జలుబు వస్తుంది అనేది సాధారణ అపోహ. జలుబుకు ప్రధాన కారణం వైరస్లు. చల్లటి నీరు కాదు. మీకు చల్లటి నీరు తాగినప్పుడు గొంతులో అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే.. మీ శరీరం స్పందనను బట్టి నీటి ఉష్ణోగ్రతను మార్చుకోవచ్చు. కానీ చల్లటి నీటినే ఇన్ఫెక్షన్కు కారణంగా భావించాల్సిన అవసరం లేదు.