Health Care: వేడి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగుతున్నారా? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి..
కొంతమందికి ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. తద్వారా బరువు తగ్గడం, కడుపు వేగంగా క్లియర్ అవుతుంది. ఇది చలికాలంలో బాగానే ఉంటుంది. కానీ వేసవిలో ఇలా చేస్తే చాలా సమస్యలు వస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది వేడినీరు తాగుతుంటారు. కానీ, వేడి నీటిని తరచూ తాగడం సరికాదంటున్నారు నిపుణులు.
నీరు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మీకు మంచి ఆరోగ్యం, కడుపు సంబంధిత వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం కావాలంటే, శరీరంలో నీటి కొరత ఎప్పుడూ ఉండకూడదు. శరీరంలో కావాల్సినంత నీరు ఉంటే అనేక వ్యాధులు దూరమవుతాయి. గోరువెచ్చని నీరు శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. కానీ, చాలా వేడి నీటిని తాగడం హానికరం. అయితే, చల్లని, వేడి నీటిని కలిపి తాగితే ఏమవుతుందో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా.? ఇలా కలిపి తాగడం వల్ల శరీరానికి ఏదైనా హాని కలుగుతుందా? ఇలాంటి సందేహాలకు సమాధానం ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
వేసవిలో ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగడం సరికాదు:
కొంతమందికి ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. తద్వారా బరువు తగ్గడం, కడుపు వేగంగా క్లియర్ అవుతుంది. ఇది చలికాలంలో బాగానే ఉంటుంది. కానీ వేసవిలో ఇలా చేస్తే చాలా సమస్యలు వస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది వేడినీరు తాగుతుంటారు. కానీ, వేడి నీటిని తరచూ తాగడం సరికాదంటున్నారు నిపుణులు.
ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు పీహెచ్‌ని పాడు చేస్తుంది:
ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీటిని తాగడం వల్ల మీ శరీరం pH పాడుచేయవచ్చు. శరీరం ఆమ్ల, ప్రాథమిక స్వభావం మధ్య సమతుల్యత చెదిరిపోయినప్పుడు శరీరం pH క్షీణిస్తుంది. ఇలాంటప్పుడు కడుపులో ఎసిడిటీ సమస్య మొదలవుతుంది. దీని కారణంగా జీర్ణక్రియ, ఉబ్బరం సమస్యలు మొదలవుతాయి.
కడుపు నొప్పి:
ఒక్కసారి ఖాళీ కడుపుతో వేడినీరు తాగడం వల్ల పొట్ట శుభ్రపడుతుంది. అయితే ఇలా రోజూ చేస్తుంటే భవిష్యత్తులో చాలా సమస్యలు వస్తాయి. అంతేకాకుండా మీ పాయువు, చిన్న పేగు, పెద్ద ప్రేగు కణజాలాలు దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంటుంది. కాబట్టి, ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీటిని తాగడం మానేయాలి. ఎందుకంటే ఇది క్రమంగా మలబద్ధకం, పైల్స్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
డీహైడ్రేషన్ సమస్య:
ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీరు తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ సమస్య వస్తుంది. ఇది అనేక రకాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి మీరు ఖాళీ కడుపుతో వేడి నీరు తాగడానికి దూరంగా ఉండాలి.
సైనస్ రోగులు:
మీరు సైనస్ పేషెంట్ అయితే, బ్లాక్ అయిన ముక్కు , తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం కావాలంటే, మీరు ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిని తాగొచ్చు. దీంతో చాలా ఉపశమనం ఉంటుంది.
(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది… ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి