Bath Salt: బాత్సాల్ట్ తో స్నానం..అలసట మటుమాయం..ఎలాగంటే..
బాత్ సాల్ట్ గురించి ఎపుడైనా విన్నారా? దీనితో స్నానం చేస్తే ఎంత ఉపయోగం ఉంటుందో తెలుసా?
Bath Salt: బాత్ సాల్ట్ గురించి ఎపుడైనా విన్నారా? దీనితో స్నానం చేస్తే ఎంత ఉపయోగం ఉంటుందో తెలుసా? బాత్ సాల్ట్ అంటే ఒకరకైమన సింథటిక్ కాథినోన్. ఇది ప్రయోగశాలల్లో తయారయిన రసాయనాలను కలిగి ఉన్న ఒకరకమైన ఔషధం. కాథినోన్ ఈస్ట్ ఆఫ్రికా, సౌత్ అరేబియాలో పెరిగే ఖాట్ అనే మొక్కలలో సహజ సిద్ధంగా కనిపించే ఒక రకమైన హార్మోన్. ఈ బాత్ సాల్ట్ స్నానపు నీటిలో కలిపి స్నానం చేయడం ద్వారా ఉపయోగాలు చాలా ఉన్నాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. పెద్ద వయసు వారు.. వృద్ధాప్యంలో ఉన్న వారు ఒత్తిడితో ఎక్కువ అలిసిపోతారు. వారికి బాత్ సాల్ట్ తో స్నానం ఎంతో ఉపశమనం ఇస్తుంది. అంతేకాకుండా బాత్ సాల్ట్ ఉపయోగించి స్నానం చేయడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలేమిటో తెలుసుకుందాం.
బాత్ సాల్ట్ తో స్నానం ఎలా?
స్నానపు ఉప్పును స్ఫటికాలలా కనిపించే నీటిలో వేసి కరిగిపోయే వరకు వదిలివేయండి. మీకు కావాలంటే, మీరు ఉప్పు పొడిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ నీటిలో కూర్చొని కొన్ని నిమిషాలు గడపండి, ఇది కండరాలకు విశ్రాంతిని ఇస్తుంది. బాత్ ఉప్పును ఎప్సమ్ సాల్ట్ లేదా మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ అని కూడా అంటారు. బాత్ సాల్ట్ అంటే నీటిలో ఉప్పు కలిపి స్నానం చేయడం. ఇది కీళ్ల నొప్పులు, మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఈ ఉప్పును స్నానపు నీటిలో కలిపి వాడితే శరీరంలో రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది .. జలుబు సమస్యను కూడా నియంత్రిస్తుంది.
ఈ స్నానం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
- చర్మం పొడిబారడం .. పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తుంది
- ఒత్తిడి .. ఆందోళన నుంచి ఉపశమనం అందిస్తుంది.
- ఆర్థరైటిస్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
- అలసట .. నిద్రలేమిలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
- అనేక రకాల బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది.
- తలనొప్పి .. శరీర నొప్పి నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
- కట్ లేదా వాపు చర్మంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- స్నాన లవణాలు తీసుకోవడానికి సరైన మార్గం ఏమిటి?
ఈ ఉప్పును బాత్ టబ్ లో వేసుకుని స్నానం చేస్తే మేలు జరుగుతుంది. ఎందుకంటే ఈ సమయంలో శరీరం నీటిలో మునిగి ఉంటుంది .. ఉప్పులో ఉండే పోషకాలు శరీరంలోని వెంట్రుకల కుదుళ్ల ద్వారా లోపలికి వెళ్తాయి. బాత్ టబ్ లేకపోయినా బకెట్ నీళ్లలో వేసుకుని స్నానం చేస్తే ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఉప్పు మెత్తగా రుబ్బి, శరీరాన్ని నానబెట్టి, తేలికపాటి చేతులతో ఉప్పు పొడిని శరీరంపై రుద్దండి. కొంత సేపు అలాగే వదిలేయండి. ఆ తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయాలి. ఉప్పు సహజమైన క్లెన్సర్గా పనిచేస్తుంది. మీరు దీని గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఆరోగ్య నిపుణుడు లేదా ఆయుర్వేద నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
బాత్ సాల్ట్ కొనుగోలు చేసేటప్పుడు ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి
కొనుగోలు చేసేటప్పుడు, salt పేరుకుపోలేదని గుర్తుంచుకోండి. దాని గడువు తేదీపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి. బాత్ సాల్ట్లు అనేక రంగులలో లభిస్తాయి. ఒక్కో రంగు ఒక్కో ప్రత్యేకత. వేసవి కాలంలో పర్పుల్ .. బ్లూ కలర్ లవణాలు వాడతారు, ఎందుకంటే ఇది శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. మరోవైపు, నారింజ .. పసుపు రంగు ఉప్పు శరీరానికి ఉత్తేజాన్నిస్తుంది. ఇది ఏడాది పొడవునా ఉపయోగించవచ్చు.
ఇవి కూడా చదవండి: Unstoppable NBK: బాలయ్య తనపై వచ్చే మీమ్స్ చూసి ఏమనుకుంటారు.? నెట్టింట వైరల్ అవుతోన్న ‘ఆహా’ వీడియో..