6 / 8
ఆ తర్వాత అమన్ సెహ్రావత్కు గంటపాటు వేడినీటి స్నానం చేశాడు. మధ్యాహ్నం 12 గంటల తర్వాత, వ్యాయామశాలలో ఒక గంట ట్రెడ్మిల్పై కసరత్తులు చేశారు. ఆ తర్వాత 30 నిమిషాల పాటు విశ్రాంతి ఇస్తారు. ఆ తర్వాత, అమన్కు మసాజ్, లైట్ జాగింగ్, అతని బరువు తగ్గించడానికి 15 నిమిషాల రన్నింగ్ సెషన్ ఇచ్చారు.