Sapota Benefits: ఎన్ని మందులు వాడినా జీర్ణ సమస్యలు తగ్గడం లేదా? అయితే ఈ ఒక్క పండు తిని చూడండి..

ప్రకృతి ప్రసాదించిన అనేక పండ్లలో ఏది తినాలో, ఏది తినకూడదో వంటి విషయాలపై సరైన అవగాహన ఉండాలి. రోజువారీ ఆహారంలో సపోటా పండును మాత్రం తప్పనిసరిగా తినాలి. ఇందులో సహజ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. దీనిని తినడం వల్ల విటమిన్ ఎ, ఇ, సి, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్‌లు సమృద్ధిగా శరీరానికి అందుతాయి. అంతేకాకుండా జుట్టు, చర్మ సంరక్షణకు ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గడం నుంచి మలబద్ధకం సమస్యల నివారణ వరకు సపోట ధివౌషదంలా పనిచేస్తుంది..