రోజూ భోజనం తరువాత ఇది ఒక్కటి నోట్లో వేసుకోండి చాలు.. ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్..!
లవంగం.. ప్రతి వంటింట్లోనూ తప్పక లభించే ముఖ్యమైన మసాలా దినుసు. ఇది పురాతన కాలం నుండి వంటల్లో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ చిన్న ఎండిన మొగ్గను ఆయుర్వేదంలో చాలా సంవత్సరాలుగా ఉపయోగిస్తున్నారు. దీన్ని డైలీ డైట్‌లో చేర్చుకుంటే ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు దూరమవుతాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. లవంగాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. అంతేకాదు.. జలుబు, ఫ్లూ వంటి సీజనల్ వ్యాధులను లవంగం దూరం చేస్తుంది. లవంగం జీర్ణ సమస్యకు అద్భుతమైన ఔషధం. లవంగాలతో కలిగే మరిన్ని లాభాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
లవంగాలను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షిస్తుంది. ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నివారిస్తుంది. లవంగాలను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతుంది. అంతేకాదు.. జలుబు, ఫ్లూ వంటి సీజనల్ వ్యాధులను లవంగం దూరం చేస్తుంది. లవంగం జీర్ణ సమస్యకు అద్భుతమైన ఔషధం.. జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఆహారాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడంలో ఇది ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఖనిజాలను గ్రహిస్తుంది, ముఖ్యంగా అజీర్ణం, కడుపు గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
లవంగాలు ప్రాణాంతక ఇన్ఫ్లమేటరీ సమస్యల నుండి కూడా రక్షిస్తాయి. ఇది ఆర్థరైటిస్, గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి సమస్యలను నివారిస్తుంది. లవంగాలు శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇందులో యూజీనల్ ఉంటుంది. మంట సమస్యను తగ్గించి.. క్రమంగా ప్రాణాంతక వ్యాధులకు దూరంగా ఉంచుతుంది.
లవంగాలను చాలా సంవత్సరాలుగా వివిధ ఔషధాలలో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది దంత ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. లవంగాలు యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. అంతేకాదు చిగుళ్ల సమస్యకు మందు. దంత సమస్యలను నివారిస్తుంది.
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది. మీ ఆహారంలో లవంగాలను చేర్చుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది. జీవక్రియ రేటును ప్రేరేపిస్తుంది. ముఖ్యంగా టైప్ 2 మధుమేహాన్ని తగ్గిస్తుంది.
లవంగం డిటాక్సిఫైయర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, వాపు సమస్యను తగ్గిస్తుంది. కాలేయం దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను నివారిస్తుంది.
లవంగాలతో కేవలం ఆరోగ్యం మాత్రమే కాదు..అందానికి కూడా ఉపయోగిస్తారు. లవంగాలతో మొటిమల సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. లవంగం ఆస్తమా, బ్రోన్కైటిస్, దగ్గు చికిత్సకు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. లవంగాలు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.