Sleeping Tips: రాత్రి పూట నిద్రపట్టడం లేదా.. ఇలా చేసి చూడండి.. రిజల్ట్ మీకే తెలుస్తుంది..
మారుతున్న జీవనశైలిలో చాలా మందికి నిద్రలేమి ప్రధాన సమస్యగా మారుతోంది. అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, అధిక ఒత్తిడి నిద్రలేమికి ప్రధాన కారణాలు. నిద్రపోవడానికి, రాత్రిపూట శతవిధాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే త్వరగా నిద్రపోవడానికి ఆక్యుప్రెషర్‌లో అద్భుతమైన సూత్రం ఉంది...
రాత్రి పడుకునేటప్పుడు చిన్నపాటి మార్పు చేస్తే రెప్పపాటులో నిద్ర పట్టవచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. నిజానికి చెవి దగ్గరే ఒక రకమైన మ్యాజిక్ బటన్ ఉంటుందని.. దీని వల్ల తక్షణ నిద్ర వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Sleeping
నిద్రను ప్రేరేపించడానికి ఈ స్నూజ్ బటన్ మ్యాజిక్ లాగా పనిచేస్తుంది. ఈ బటన్‌ని ఉపయోగిస్తే మీరు రెప్పపాటులో పసిపాపలా నిద్రపోతారు. దీన్నే అన్మియా అంటారు.దీనిని అక్షరాలా ప్రశాంతమైన నిద్ర అని అర్థం. ఇది ఒక రకమైన ప్రెజర్ పాయింట్. ఇది నొక్కిన తర్వాత నిద్రకు దారితీస్తుంది.
అనీమియా పాయింట్ నిద్రలేమికి మాత్రమే కాకుండా ఒత్తిడి, ఆందోళన, డిప్రెషన్, తలనొప్పి, తలతిరగడం, వెర్టిగో మొదలైనవాటికి కూడా చికిత్స చేయబడుతుందని అంటున్నారు నిపుణులు. ఆక్యుప్రెషర్‌లో శరీరం ఇంద్రియ నాడులను సక్రియం చేయడం ద్వారా వ్యాధికి చికిత్స చేస్తారు.
అయితే, ఇలాంటి మొదటి సారి చేసేవారు మాత్రం వైద్యులు, మెడిసిన్ ఆక్యుపంక్చర్ ప్రాక్టీషనర్ వద్ద నేర్చుకున్న తర్వాతే చేయాల్సి ఉంటుంది.