JD Chakravarthy: 20 ఏళ్లుగా అన్నంమానేశా.. 50 ఏళ్ళ వయస్సులో నా హెల్త్ సీక్రెట్స్ ఇవే
మనం చిన్నప్పటి నుండి సినిమాల్లో చూస్తున్న హీరోలు కొందరు వయసు పెరుగుతున్నా కూడా ఏమాత్రం మారకుండా అలాగే కనిపిస్తుంటారు. అలాంటి వారిలో జేడీ చక్రవర్తి ఒకరు. ‘శివ’, ‘సత్య’ సినిమాల కాలం నుండి ఇప్పటి ‘గాయపడ్డ సింహం’ వరకు ఆయన తన బాడీని, ఆ గంభీరమైన వాయిస్ని అలాగే మెయింటైన్ చేస్తున్నారు. నిజం చెప్పాలంటే, మన చుట్టూ ఉండే చాలా మంది 40 ఏళ్లు దాటగానే ఆరోగ్యం గురించి ఆందోళన పడుతుంటారు, కానీ జేడీ మాత్రం ఇప్పటికీ కుర్రాడిలా ఉత్సాహంగా కనిపిస్తారు. ఆయన అసలు ఏం తింటారు? ఎలా అంత ఫిట్గా ఉంటారు? అనే విషయాలు ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో పంచుకున్నారు.
జేడీ చక్రవర్తిని చూడగానే మనకు మొదట గుర్తొచ్చేది ఆయన గంభీరమైన రూపం. 90వ దశకంలో ఎంత ఫిట్గా ఉన్నారో, ఇప్పుడు కూడా అదే బాడీని మెయింటైన్ చేయడం వెనుక సంవత్సరాల తరబడి చేసిన కష్టం ఉంది. ఆయన ఒక ఇంటర్వ్యూలో చెప్పినట్లుగా, ఆరోగ్యం విషయంలో ఆయన ఎప్పుడూ రాజీ పడరు. మనం సాధారణంగా వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ ఆహారంపై నియంత్రణ కోల్పోతుంటాం, కానీ జేడీ మాత్రం క్రమశిక్షణతో తన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకుంటున్నారు.
నటుడిగా ప్రతిరోజూ కొత్త సవాలు ఎదురవుతుందని, దానికి శరీరం సహకరించాలంటే వ్యాయామం తప్పనిసరని ఆయన నమ్ముతారు. షూటింగ్ బిజీలో ఉన్నా సరే తన వర్కౌట్ సమయాన్ని మాత్రం ఆయన అస్సలు వదులుకోరు. అన్నం తినకుండా ఉండటం అనేది ఒక తెలుగు వాడికి దాదాపు అసాధ్యం అనిపిస్తుంది. కానీ జేడీ చక్రవర్తి గత రెండు దశాబ్దాలకు పైగా అన్నానికి దూరంగా ఉంటున్నారు. వినడానికి వింతగా ఉన్నా, తన శరీరానికి ఏది అవసరమో ఆయనకు బాగా తెలుసు.
అన్నం మానేయడం వల్ల అనవసరమైన బరువు పెరగకుండా ఉండటమే కాకుండా, రోజంతా యాక్టివ్గా ఉండటానికి అది సహాయపడుతుందని ఆయన అభిప్రాయం. మనం రుచి కోసం ఆరాటపడతాం, కానీ ఆయన మాత్రం శరీరానికి ఏది మేలు చేస్తుందో దాన్నే తీసుకుంటారు. ఈ ఫోటోలో ఆయన కనిపిస్తున్న తీరు చూస్తుంటే, ఆ డైట్ కంట్రోల్ ఎంతటి ఫలితాన్ని ఇస్తుందో మనకు అర్థమవుతుంది.
చాలామందికి భోజనం అంటే ఒక వేడుక, కానీ జేడీ చక్రవర్తికి మాత్రం అది ఒక సాధారణ ప్రక్రియ మాత్రమే. తన అక్క అమెరికాలో ఉంటూ మధ్యాహ్నం భోజనం చేస్తూనే రాత్రికి ఏం తినాలి అని ప్లాన్ చేస్తుంటే, తాను మాత్రం భోజనం చేయాల్సి వస్తుందని బాధపడతానని ఆయన నవ్వుతూ చెప్పారు. అంటే ఆహారంపై ఆయనకు వ్యామోహం ఎంత తక్కువో అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఆకలి వేసినప్పుడు మాత్రమే పరిమితంగా తినడం, అది కూడా పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం ఆయన ప్రత్యేకత. ఈ అలవాటే ఆయన్ని ఇతరుల కంటే భిన్నంగా చూపిస్తుంది. అందుకే ఆయన 50 ఏళ్లు దాటినా కూడా ఇంకా యంగ్గా కనిపిస్తున్నారు.
జేడీ చక్రవర్తి ముఖంలో ఇప్పటికీ ఆ తేజస్సు ఉందంటే దానికి కారణం ఆయన మానసిక ప్రశాంతత మరియు ఆహారపు అలవాట్లు. పండ్ల రసాల్లో ఉండే చక్కెర కూడా శరీరానికి హాని చేస్తుందని భావించి వాటిని కూడా పరిమితంగా తీసుకుంటారు. మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఖరీదైన ఆహారం అక్కర్లేదు, కేవలం సరైన నియమాలు పాటిస్తే చాలని ఆయన నిరూపించారు.