Ready To Eat Food: ఇవి తినడానికి రుచికరమే.. ఆరోగ్యానికి మాత్రం హానికరం.. నిపుణులు చెప్పింది ఏమిటంటే
రెడీ టు ఈట్ ఫుడ్‌లో చాలా రకాల ప్రిజర్వేటివ్‌లు ఉంటాయని ఢిల్లీలోని ధర్మశిల నారాయణ హాస్పిటల్‌లోని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ మహేష్ గుప్తా చెప్పారు. వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. అయితే ప్రస్తుతం చాలా మంది వీటిని ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. కొన్నిసార్లు ఇలాంటివి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి తీవ్ర హాని కలుగుతుంది.
ప్రస్తుతం బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా ప్రజలు తమ ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం లేదు. ముఖ్యంగా ఇప్పుడు రెడీ టు ఈట్ కల్చర్ వేగంగా పెరుగుతోంది. ప్రజలు కూడా ఈ ఆహారాన్ని ఎక్కువగా ఇష్టపడుతున్నారు. ఎందుకంటే ఇది త్వరగా తయారవుతుంది. ఇవి రుచికరంగా కూడా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని ఎక్కువగా ఇష్టపడుతున్నారు.
రెడీ టు ఈట్ ఫుడ్‌లో చాలా రకాల ప్రిజర్వేటివ్‌లు ఉంటాయని ఢిల్లీలోని ధర్మశిల నారాయణ హాస్పిటల్‌లోని గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ సీనియర్ కన్సల్టెంట్ డాక్టర్ మహేష్ గుప్తా చెప్పారు. వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. అయితే ప్రస్తుతం చాలా మంది వీటిని ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడుతున్నారు. కొన్నిసార్లు ఇలాంటివి తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి తీవ్ర హాని కలుగుతుంది.
ఆరోగ్యానికి హానికరం
ప్రస్తుతం రెడీ టు ఈట్ ఫుడ్స్‌కు ప్రజలలో ఆదరణ పెరిగిందని, ఎందుకంటే వాటిని తయారు చేయడానికి ఎటువంటి ప్రయత్నం అవసరం లేదని డాక్టర్ మహేష్ గుప్తా చెప్పారు. అవి కూడా మంచి రుచిని కలిగి ఉంటాయి. అయితే అలాంటి ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయి. వాస్తవానికి అందులోని ప్రిజర్వేటివ్‌లు, కృత్రిమ రంగులు ఆరోగ్యానికి హానికరం.
అధిక సోడియం కంటెంట్
ఈ ఆహారాల జీవితకాలం పెంచడానికి ఉప్పును కూడా ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉపయోగిస్తారు. వీటి వినియోగం వల్ల శరీరంలో సోడియం పరిమాణం పెరుగుతుంది. దీని కారణంగా గుండెపోటు, అధిక రక్తపోటు, స్ట్రోక్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. రుచి కోసం వాటిలో చాలా సంరక్షణకారులను కూడా ఉపయోగిస్తారు. శరీరంలో ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ మొదలైన వాటి కొరత ఏర్పడుతుంది.
ఎక్కువ కేలరీలు
రెడీ టు ఈట్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో అదనపు క్యాలరీలు పేరుకుపోతాయి. ఇది బరువు పెరగడానికి కూడా దారితీస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయడం చాలా సులభం. అయితే ఇది మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా హాని కలిగిస్తుంది. రెడీ టు ఈట్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉండాలని నిపుణులు అంటున్నారు. వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపిస్తాయి.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..