Health Tips : మిగిలిన టీని పదే పదే వేడి చేసి తాగుతున్నారా..ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..?

Reheat Tea

మన దేశంలో చాలా మందికి ఉదయం నిద్రలోంచి లేవగానే టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. దాదాపు మనందరికీ మిల్క్ టీ అంటే చాలా ఇష్టం. ఆ టీ తాగకపోతే విపరీతమైన తలనొప్పి వస్తుంది. కప్పు టీ కడుపులో పడకపోతే తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురవుతారు. రెండు సిప్పుల చాయ్ తాగిన తరువాతే వారు చాలా రిఫ్రెష్‌గా పీలవుతారు. టీని మోతాదులో తాగితే ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. కానీ అతిగా మాత్రం తాగకూడదు. ఇకపోతే కొంతమంది మిగిలిపోయిన టీ ని ఎప్పుడు కావాల్సి వస్తే అప్పుడు వేడి చేసుకుని తాగుతుంటారు. ఇలా చేస్తే ఏమవుతుందని ఎప్పుడూ ఆలోచించరు. టీ కాచినప్పుడు తాగితే ఎలాంటి హాని ఉండదు. కానీ పదే పదే వేడి చేసి తాగితే…. సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ చాలా వస్తాయంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

పోషకాలను కోల్పోతుంది: మిల్క్ టీని ఎక్కువసేపు కాచడం వల్ల దానిలోని పోషకాలను కోల్పోతుంది. ఎందుకంటే పాలలో కాల్షియం, ప్రొటీన్, విటమిన్ డి వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఎక్కువసేపు మరిగించిన పాల టీ వీటిని కోల్పోతాయి.

రుచిలో మార్పు: మిల్క్ టీని ఎక్కువసేపు మరిగించడం వల్ల దాని రుచి తగ్గుతుంది. ఎక్కువ సేపు మరిగించడం వల్ల దానికి చేదు, అసహ్యకరమైన రుచి వస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఇది టీ నిజమైన రుచిని కోల్పోతుంది. ఇలా టీని వేడి చేసినప్పుడు శరీరానికి హాని కలిగించే బ్యాక్టీరియా వంటి సూక్ష్మజీవులు చాయ్ లో ఏర్పడతాయి.

మిల్క్ టీ : ఒకసారి కాచిన టీని మళ్లీ వేడి చేసి తాగడం వల్ల వికారం, విరేచనాలు వంటి జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా మళ్లీ మళ్లీ టీని వేడి చేయడం వల్ల రుచిలో కూడా మార్పు వస్తుంది. టీని పదే పదే కాచడం వల్ల ప్రొటీన్లు కరిగిపోతాయి. గడ్డకడతాయి. ఇది టీ రూపాన్ని కూడా మారుస్తుంది.

యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు తగ్గుతాయి: మిల్క్ టీని ఎక్కువగా మరిగించడం వల్ల పాలలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు నశిస్తాయి. దీని వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పోతాయి. మిల్క్ టీని ఎక్కువగా తాగడం ద్వారా, మీరు మొత్తం ఆరోగ్యానికి దోహదపడే కొన్ని ముఖ్యమైన సమ్మేళనాలను కోల్పోతారు.

జీర్ణ సమస్యలు: బ్రూడ్ టీని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఎందుకంటే దీనిని కాచినప్పుడు అది దాని ప్రోటీన్ నిర్మాణాన్ని మారుస్తుంది. ఇది తాగిన తర్వాత జీర్ణం కావడం కష్టమవుతుంది. ఇది గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, కడుపులో అసౌకర్యం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది… ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. తదుపరి జరిగే ఎలాంటి పరిణామాలకు TV9 Telugu.com బాధ్యత వహించదు.)

మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి..