Kiwi: రోజూ కివి తింటే… శరీరంలో జరిగే 5 మార్పులు ఇవే..

శరీరానికి కావాల్సిన ప్రోటీన్లు, మినరల్స్‌ సరిగ్గా అందాలంటే మనం రెగ్యులర్‌గా తీసుకునే ఆహారంతో పాటు, కచ్చితంగా కొన్ని రకాల పండ్లను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అలాంటి పండ్లలో కివీ ఒకటి. కివీలో ఉండే ఎన్నో పోషక గుణాలు ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రతీరోజూ కివీ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో కొన్ని మార్పులు జరుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..