Skin Care Tips: మండే ఎండల్లో తిరిగిన ముఖం మెరిసిపోవాలంటే.. ఈ సింపుల్ స్కిన్ కేర్ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి
Summer Skin Care Tips: ఎండలు మండిపోయే వేసవి కాలంలో చర్మం జిడ్డుగా మారడం, నల్లబడటం మరియు మొటిమలు రావడం వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం. ఈ కాలంలో మీ చర్మాన్ని తాజాగా, మృదువుగా మరియు సహజమైన గ్లోతో ఎలా కాపాడుకోవాలో కొన్ని సులభమైన చిట్కాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.
వేసవి కాలం రాగానే మన జీవనశైలితో పాటు చర్మం తీరు కూడా మారిపోతుంది. మండుతున్న ఎండలు, మితిమీరిన చెమట, ధూళి వల్ల ముఖం జిడ్డుగా మారి, మెరుపును కోల్పోతుంది. టానింగ్ (చర్మం నల్లబడటం), మొటిమలు, చెమటకాయలు వంటి సమస్యలు ఈ కాలంలో అందరినీ వేధిస్తుంటాయి.
అయితే, కాస్త ఓపికగా కొన్ని చిన్నపాటి చిట్కాలు పాటిస్తే, ఎండ తీవ్రత ఎంత ఎక్కువగా ఉన్నా మీ చర్మాన్ని ఎల్లప్పుడూ తాజాగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవచ్చు. పార్లర్లకు వెళ్లి వేలాది రూపాయలు ఖర్చు పెట్టాల్సిన అవసరం లేకుండానే ఇంట్లో లభించే సహజమైన వస్తువులతోనే మన చర్మాన్ని ఈ వేసవి నుండి రక్షించుకోవచ్చు.
సమ్మర్ స్కిన్ కేర్లో అన్నింటికంటే ముఖ్యమైన మొదటి సూత్రం.. శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచడం. ఎండల వల్ల శరీరంలోని నీరు చెమట రూపంలో బయటకు వెళ్ళిపోతుంది, దీనివల్ల చర్మం పొడిబారుతుంది. అందుకే రోజుకు కనీసం 3 నుండి 4 లీటర్ల నీరు తాగాలి. నీటితో పాటు కొబ్బరినీళ్లు, మజ్జిగ, పుచ్చకాయ ముక్కలు వంటివి డైట్లో చేర్చుకుంటే చర్మానికి లోపలి నుండి మంచి గ్లో వస్తుంది.
రెండవది, రోజుకు కనీసం రెండు మూడు సార్లు చల్లటి నీటితో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇది చర్మంపై పేరుకున్న జిడ్డును, మురికిని తొలగించి రంధ్రాలు మూసుకుపోకుండా కాపాడుతుంది. ఎండలోకి వెళ్లేటప్పుడు సన్స్క్రీన్ లోషన్ రాయడం అస్సలు మర్చిపోకూడదు. ఇది సూర్యుడి నుండి వచ్చే హానికరమైన యూవీ (UV) కిరణాల నుండి చర్మానికి రక్షణ కవచంలా నిలిచి, స్కిన్ క్యాన్సర్ మరియు ముడతలు పడకుండా చూస్తుంది.
అలాగే ముఖానికి కెమికల్స్ ఎక్కువగా ఉండే క్రీముల కంటే ఇంట్లో తయారుచేసుకునే ఫేస్ ప్యాక్లు వాడటం చాలా మంచిది. కలబంద (అలోవెరా) జెల్, కీరదోస రసం లేదా పెరుగు వంటివి ముఖానికి రాసుకోవడం వల్ల చర్మానికి తక్షణ చలవ లభిస్తుంది. ముఖంపై పేరుకుపోయిన ట్యాన్ సులభంగా తొలగిపోతుంది. ఈ చిన్నపాటి జాగ్రత్తలు పాటిస్తే వేసవిలో కూడా మీ చర్మం తాజా గులాబీలా మెరిసిపోతుంది.