Headache: తలనొప్పి తరచూ వేధిస్తోందా? అయితే ఈ సింపుల్ చిట్కాలతో ఉపశమనం పొందండి
Home Remedies for Headache: తలనొప్పి అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. దీని నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి మార్కెట్లో లభించే అనేక రకాల మందులను వాడుతుంటారు. అయితే దీర్ఘకాలంలో వీటి వల్ల పలు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తలెత్తుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో కొన్ని హోం రెమెడీస్ ప్రయత్నించవచ్చు.
తలనొప్పి అనేది ఒక సాధారణ సమస్య. దీని నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి మార్కెట్లో లభించే అనేక రకాల మందులను వాడుతుంటారు. అయితే దీర్ఘకాలంలో వీటి వల్ల పలు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ తలెత్తుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో కొన్ని హోం రెమెడీస్ ప్రయత్నించవచ్చు.
ఆక్యుప్రెషర్ - తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఆక్యుప్రెషర్ సహాయం కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇందుకోసం అరచేతిని ముందు వైపుకు తీసుకురండి. ఇప్పుడు మరో చేత్తో బొటనవేలు, చూపుడు వేలు మధ్య ఖాళీని సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి. రెండు చేతులను 4 నుంచి 5 నిమిషాల పాటు మసాజ్ చేయండి. తలనొప్పి నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందేందుకు ఇది మంచి మార్గం
నిమ్మరసం - కొన్నిసార్లు గ్యాస్ కూడా తలనొప్పికి కారణమవుతుంది. ఈ సందర్భంలో, ఒక గ్లాసు నీటిని వేడి చేసి దానికి నిమ్మరసం కలపండి. బాగా మిక్స్ చేసి తాగితే తలనొప్పి దూరమవుతుంది. ఇది చాలా సులభమైన హోం రెమెడీ.
యాపిల్ చాలా ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన పండు. తలనొప్పి చికిత్సలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. ఇందుకోసం యాపిల్ను ముక్కలు ముక్కలుగా చేసి ఉప్పుతో కలిపి తినండి. ఫలితంగా తలనొప్పి మాయమవుతుంది.
లవంగం నూనె - తలనొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి లవంగం నూనెను ఉపయోగించవచ్చు. లవంగం నూనెతో తలకు కాసేపు మర్దన చేసుకోవచ్చు. తలనొప్పిని తగ్గించే గుణాలు ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి.