Saffron Benefits: ఆ సమస్యలున్న వారికి వరం కుంకుమపువ్వు.. ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాకవ్వడం ఖాయం..
కుంకుమపువ్వులో అనేక రకాల ఔషధగుణాలున్నాయి. అంతేకాకుండా కుంకుమపువ్వు చాలా ఖరీదైనది కూడా.. అందుకే చాలామంది కొనుగోలు చేయడానికి వెనకడుగు వేస్తుందటారు. అయితే, కుంకుమపువ్వు మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించే ప్రకృతి సంపద. ఇరాన్‌లో కుంకుమపువ్వు ఎక్కువగా పండిస్తారు. దీని తర్వాత ఆఫ్ఘనిస్తాన్.. కాశ్మీర్ తదితర ప్రాంతాలలో పుష్కలంగా లభిస్తుంది.
కుంకుమపువ్వులో అనేక రకాల ఔషధగుణాలున్నాయి. అంతేకాకుండా కుంకుమపువ్వు చాలా ఖరీదైనది కూడా.. అందుకే చాలామంది కొనుగోలు చేయడానికి వెనకడుగు వేస్తుందటారు. అయితే, కుంకుమపువ్వు మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించే ప్రకృతి సంపద. ఇరాన్‌లో కుంకుమపువ్వు ఎక్కువగా పండిస్తారు. దీని తర్వాత ఆఫ్ఘనిస్తాన్.. కాశ్మీర్ తదితర ప్రాంతాలలో పుష్కలంగా లభిస్తుంది. కుంకుమపువ్వు వేడి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీనిని తరచుగా పాలతో కలిపి తీసుకుంటారు. మీరు దీన్ని తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.. అవేంటో తెలుసుకోండి..
కళ్లకు మేలు చేస్తుంది: కుంకుమపువ్వులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి రెటీనాను రక్షించడంలో, కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి మాక్యులర్ డీజెనరేషన్, క్యాటరాక్ట్ వంటి కంటి సమస్యలను నివారిస్తాయి.
జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది: కుంకుమపువ్వు సహాయంతో మీ జ్ఞాపకశక్తి మెరుగుపడుతుంది. తరచుగా చాలా విషయాలు మరచిపోయే వ్యక్తులు దీనిని తీసుకోవడం మంచిది.. పెరుగుతున్న వయస్సుతో చాలా మంది అల్జీమర్స్ వ్యాధితో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. దీనిని నివారించడానికి, కుంకుమపువ్వును తీసుకోవడం మంచిది.
రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది: విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే అనేక సమ్మేళనాలను కుంకుమపువ్వు కలిగి ఉంటుంది. ఇవి జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ, జ్వరం వంటి సాధారణ వైరల్ వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి.
డయాబెటిస్‌లో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది: కుంకుమపువ్వు డయాబెటిక్ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. ఇంకా ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుందని ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక పరిశోధనల్లో రుజువైంది
డిప్రెషన్ దూరమవుతుంది: కుంకుమ పువ్వు సెరోటోనిన్ వంటి న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లను నియంత్రించడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది.. అంతేకాకుండా డిప్రెషన్ నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.