మహా శివునికి ఇష్టమైన మారేడు దళం.. షుగర్తో పాటు ఒంట్లోని ఎన్నో సమస్యలకు సంజీవని మంత్రం..!
హిందూ మతంలో బేల్ పత్రి, మారేడు దళం.. అపారమైన ప్రాముఖ్యత ఉంది. దీనిని సాధారణంగా శివ పూజలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఒక్క మారేడు దళంతో ఆ మహా శివుడిని ప్రసన్నం చేసుకోవచ్చునని భక్తుల నమ్మకం. కానీ ఇది ఆరోగ్యానికి కూడా అంతే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా? ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బేల్ ఆకులను నమలడం వల్ల మీరు ఊహించని అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందుతారు..అవేంటో తెలుసుకుందాం.
బేల్ ఒక పవిత్రమైన, ఔషధ వృక్షం. ఆయుర్వేదంలో అనేక వ్యాధుల చికిత్స కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు. దీని పండ్లు, ఆకులు, వేర్లు, కాండం అన్నీ ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం కోసం కూడా బేల్ ఆకులు సంజీవనిగా పనిచేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒక అధ్యయనంలో బేల్ పత్ర కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో, గుండెకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని కనుగొన్నారు. శాస్త్రవేత్తల బృందం ఎలుకలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ నమూనాపై బేల్ పండును పరీక్షించింది. ఇది కణితి పరిమాణాన్ని 79 శాతం వరకు తగ్గించగలదని కనుగొంది.
శాస్త్రవేత్తలు బేల్ ఆకులను అధ్యయనం చేసి, ఆస్తమా, విరేచనాలకు చికిత్స చేయడంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో, జుట్టును బలోపేతం చేయడంలో, తల్లి పాల నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయని కనుగొన్నారు.
బేల్ ఆకులలో కాల్షియం, ఫైబర్, పొటాషియంతో పాటు విటమిన్లు A, C, B6 ఉంటాయి. వాటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. బేల్ ఆకులను ఖాళీ కడుపుతో తినడం వల్ల మధుమేహం, రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, ఇన్ఫెక్షన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
అజీర్ణం, గుండెల్లో మంట, త్రేనుపు వంటి జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడేవారు బేల్ ఆకులను తినడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఇందులో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది కడుపుకు మేలు చేస్తుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ ఆకులను నమలడం వల్ల కడుపు సమస్యల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
డయాబెటిస్ నయం కానప్పటికీ, దానిని నియంత్రించడం వల్ల దాని సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. బేల్ ఆకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తాయి. అందువల్ల, బేల్ ఆకులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కాలానుగుణంగా దీనిని తినండి, కానీ శీతాకాలంలో ఒకటి కంటే ఎక్కువ బేల్ ఆకులను తినకుండా ఉండండి.