Garam Masala: గరం మసాలా ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏంటో తెలుసా..?
నోటి ఆరోగ్యం గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? నోటి ఆరోగ్యమే నోటి ఆరోగ్యం. గరం మసాలా ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చిగురువాపు, నొప్పి, చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అయినప్పటికీ కొద్ది మొత్తంలో వేడి సుగంధ ద్రవ్యాలు కావిటీలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి. మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే గరం మసాలాను మితంగా తినండి. గరం మసాలా ఎక్కువగా తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంపై..
గరం మసాలా తినడం వల్ల కడుపు మంట, అజీర్ణం, అసిడిటీ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అజీర్ణం, జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు గరం మసాలా తీసుకోవడం తగ్గించాలి. వేడి మసాలాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది.
నోటి ఆరోగ్యం గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? నోటి ఆరోగ్యమే నోటి ఆరోగ్యం. గరం మసాలా ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల చిగురువాపు, నొప్పి, చిగుళ్ల ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అయినప్పటికీ కొద్ది మొత్తంలో వేడి సుగంధ ద్రవ్యాలు కావిటీలను తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.
మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే గరం మసాలాను మితంగా తినండి. గరం మసాలా ఎక్కువగా తినడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. గుండె రోగులు ఈ మసాలాను తినకూడదు. ఈ మసాలా వల్ల గుండె జబ్బులు వస్తాయి.
గరం మసాలాలో మిరపకాయలు, లవంగాలు, కొత్తిమీర, యాలకులు మరియు యాలకులు ఉన్నాయి. ఆహారంలో ఈ వేడి మసాలాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల వికారం, వాంతులు, నొప్పి వస్తుంది.
నేడు గరం మసాలా లేకుండా ఏ కూరగాయలు వండరు. ఇది చేప ఆహారం రుచిని పెంచుతుంది. ఈ మసాలా వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జలుబు దగ్గు, జ్వరం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి గరం మసాలా ఉపయోగపడుతుంది.