రిలేషన్షిప్ వదులుకోవాలని అనుకోవట్లేదా? ఈ అలవాటును మార్చుకోకపోతే జరిగేది అదే
మనుషుల మధ్య బంధాలు ఎప్పుడూ ఒకేసారి తెగిపోవు. కొన్ని అలవాట్లు చాలా నిశ్శబ్దంగా మన వెనుక పనిచేస్తూ బలమైన బంధాల మధ్య కూడా దూరాన్ని పెంచుతాయి. ముఖ్యంగా ఇతరులతో మాట్లాడేటప్పుడు ప్రతి విషయాన్ని మన వైపునకు తిప్పుకోవడం అనే అలవాటు అవతలి వ్యక్తిని దూరం చేస్తుంది. దీని వెనుక ఉన్న సైకాలజీని అర్థం చేసుకుని మార్చుకోవడం ఎంతో అవసరం.
చాలా మంది సంభాషణల్లో అవతలి వారు తమ కష్టాన్ని లేదా కథను చెబుతుంటే, “నాకు కూడా గత వారం ఇలాగే జరిగింది” అంటూ వెంటనే టాపిక్ మార్చేస్తుంటారు. ఇది చాలా సాధారణంగా అనిపించినా, మానసిక విశ్లేషకుల ప్రకారం దీనివల్ల అవతలి వ్యక్తి తాను చెప్పేది ఎవరూ వినడం లేదనే భావనకు లోనవుతాడు. ఈ అలవాటును ఎలా అధిగమించాలో చూద్దాం.
సంభాషణలను మన వైపు తిప్పుకోవడం
మనుషులు ఎప్పుడైనా సరే తమ మనసులోని మాటను అవతలి వారికి చెప్పినప్పుడు తాము చెప్పేది ఎదుటివారు శ్రద్ధగా వినాలని కోరుకుంటారు. కానీ చాలా మంది అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడుతుంటే వారి మాటల్లోని లోతును అర్థం చేసుకోకుండా, తమ సొంత అనుభవాలను పోల్చడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది అవతలి వ్యక్తికి తమ అనుభవానికి విలువ లేదనే భావనను కలిగిస్తుంది.
నిజానికి ఇలా చేసేవారు స్వార్థంతో చేయరు. అవతలి వ్యక్తితో కనెక్ట్ అవ్వాలనే ఉద్దేశంతోనే తమ అనుభవాలను చెబుతుంటారు. కానీ అది మంచి ఉద్దేశంతో చేసినప్పటికీ ఫలితం మాత్రం ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. కాలక్రమేణా అవతలి వారు మీతో విషయాలను పంచుకోవడం తగ్గించేస్తారు. దీనివల్ల బంధాలు కేవలం పైపైన మాటలకే పరిమితమైపోతాయి.
ఆలోచనా విధానంలో మార్పు
మన మెదడు ఎప్పుడూ ప్రపంచాన్ని మన సొంత అనుభవాల కోణంలోనే చూడటానికి అలవాటు పడి ఉంటుంది. అందుకే ఎదుటివారి స్థానంలో నిలబడి ఆలోచించాలంటే కొంత స్పృహతో కూడిన ప్రయత్నం అవసరం. ప్రతి సంభాషణను మన ముఖాన్ని చూసుకునే అద్దంలా కాకుండా, అవతలి వారి ప్రపంచాన్ని చూసే ఒక కిటికీలా భావించాలి. సమాజంలో చాలా మందిని ఆకర్షించే వ్యక్తులు ఎప్పుడూ ఎదుటివారి మాటలను పూర్తిగా వింటారు. వారు వెంటనే తమ సొంత కథను చెప్పకుండా, అవతలి వారిని మరిన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. దీనివల్ల అవతలి వ్యక్తికి తాము చెప్పేదానికి విలువ ఉందని నమ్మకం కలుగుతుంది.
చిన్న మార్పుతో పెద్ద ఫలితం
సంభాషణల్లో సమతుల్యత చాలా ముఖ్యం. మీ అనుభవాలను చెప్పకూడదని దీని అర్థం కాదు, కానీ దానికి సరైన సమయం ఉండాలి. అవతలి వ్యక్తి చెప్పేది పూర్తయి, వారు ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే మీ అభిప్రాయాన్ని చెప్పాలి. అప్పుడే అది వారి మాటకు అదనపు బలాన్ని ఇస్తుంది. ఇకపై ఎవరైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడు “నాకు ఇది ఏమి గుర్తు చేస్తోంది?” అని ఆలోచించే బదులు, “నేను ఇక్కడ ఇంకా ఏమి అర్థం చేసుకోగలను?” అని ఆలోచించడం అలవాటు చేసుకోండి. బంధాలు కేవలం సారూప్యతలపై మాత్రమే కాకుండా, ఒకరిపై ఒకరు చూపించే శ్రద్ధపై ఆధారపడి ఉంటాయి.