Hypotension: బీఅలెర్ట్.. లో బీపీతో ప్రాణాలకే ప్రమాదం.. ఇలా చేస్తే ఆ సమస్యే ఉండదు..

Low Blood Pressure

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రక్తపోటు సరిగ్గా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. ఓ వయస్సు దాటిన తర్వాత చాలా మంది ప్రజలు అధిక రక్తపోటు సమస్యతో పోరాడుతుంటారు. ఫలితంగా అనేక వ్యాధులకు గురవుతారు. అయితే అధిక రక్తపోటుతో పాటు తక్కువ రక్తపోటు లేదా లో బీపీ కూడా చాలా పెద్ద సమస్య. ఇది ఎవరికైనా వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఈ సమస్యను సకాలంలో నియంత్రించకపోతే, ఈ వ్యాధి ప్రాణాంతకం అవుతుంది. లో బీపీ లక్షణాలను , దానిని వదిలించుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలను తెలుసుకుందాం.

ఈ లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు:

-తక్కువ రక్తపోటు యొక్క మొదటి లక్షణం భయము కావచ్చు. మీరు విరామం లేదా నాడీగా అనిపిస్తే, అది తక్కువ రక్తపోటుకు సంకేతం.

-మీరు అకస్మాత్తుగా తల తిరగడం ప్రారంభించినట్లయితే, ఇది కూడా తక్కువ రక్తపోటుకు సంకేతం.

– మీరు క్రమంగా మూర్ఛపోతుంటే, మీరు మేల్కొనలేరు, అప్పుడు మీ రక్తపోటు తగ్గే అవకాశం ఉంది. ఎందుకంటే తక్కువ రక్తపోటులో మూర్ఛ సమస్య తరచుగా కనిపిస్తుంది.

– మీరు మైకముతో పాటు అస్పష్టమైన దృష్టిని చూస్తున్నట్లయితే, ఇది కూడా తక్కువ రక్తపోటుకు సంకేతం. బీపీ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు కళ్లు ప్రభావితమవుతాయి. అయితే, రక్తపోటు సాధారణమైనప్పుడు ఈ సమస్య నయమవుతుంది.

– ఏ పనీ చేయకుండా అలసిపోతుంటే.. బీపీ తగ్గుతోందనడానికి సంకేతం.

– రక్తపోటు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటుంది. మీకు కూడా ఇలాంటివి జరుగుతుంటే, అది తక్కువ రక్తపోటుకు సంకేతం.

లో బీపీకి కారణాలు ఇవే..

-తల్లి, ఆమె కడుపులో పెరుగుతున్న పిండం రెండింటికీ ఎక్కువ రక్తం అవసరం కారణంగా ఇది జరుగుతుంది.

-గాయం కారణంగా పెద్ద మొత్తంలో రక్తం నష్టపోతే లో బీపీ వస్తుంది.

– గుండెపోటు లేదా గుండె కవాటాలలో అవాంతరాల కారణంగా రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది.

– కొన్నిసార్లు డీ హైడ్రేషన్ కూడా ఈ షాక్‌కు దారితీస్తుంది.

-రక్తానికి సంబంధించిన ఏదైనా ఇన్ఫెక్షన్.

– మధుమేహం మరియు థైరాయిడ్ వంటి ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు.>> గుండె జబ్బులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే మందులు, మూత్రవిసర్జనలు, ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్. అంగస్తంభన కోసం వాడే మందులు కూడా రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి.

బీపీ తగ్గిన వెంటనే ఏం చేయాలి:

– బీపీ నియంత్రణలో ఉప్పు ఎంతగానో సహకరిస్తుంది. ఇందుకోసం ఒక గ్లాసు నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలుపుకుని తాగాలి. దీంతో బీపీ కంట్రోల్ అవుతుంది.

– ఉపవాసం లేదా డైటింగ్ సమయంలో తక్కువ బిపి సమస్య ఉండటం తరచుగా కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే తక్కువ ఆహారం తినడం లేదా ఆకలితో ఉన్నా రక్తపోటు తక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీకు అలా అనిపించినప్పుడల్లా వెంటనే ఏదైనా తినండి.

-ఇందుకోసం ఒక గ్లాసు నీళ్లలో నిమ్మకాయను పిండుకుని అందులో అర టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి తాగాలి. నిమ్మరసం తాగితే బీపీ సమస్య తీరదు, అయితే కొంతకాలానికి కచ్చితంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

-BP తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, మీరు ఎలక్ట్రోలైట్ ద్రావణాన్ని కూడా తయారు చేసి త్రాగవచ్చు. దీనివల్ల ఉపశమనం పొందవచ్చు.

– టోఫీ, చాక్లెట్ మొదలైన కొన్ని స్వీట్లు కూడా తీసుకోవచ్చు. ఇది రక్తపోటును సాధారణీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, మధుమేహం లేదా ఇతర వ్యాధులతో బాధపడేవారు తీపిని తక్కువగా తినాలి, ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి