Packaged juice: మీరు ప్యాకేజీ జ్యూస్‌ తాగుతున్నారా? షాకింగ్‌ విషయాలు వెల్లడించిన ICMR

Packaged Juice

గత కొన్నేళ్లుగా ప్యాకేజ్డ్ జ్యూస్ తాగే ట్రెండ్ భారతదేశంలో పెరుగుతోంది. మార్కెట్‌లో అనేక రకాల బ్రాండ్‌ల పండ్ల రసాలు విక్రయిస్తున్నారు. ప్రజలు ఎంతో ఉత్సాహంతో వాటిని కొని తాగుతున్నారు. అయితే ఇప్పుడు క్యాన్డ్ జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని ఐసీఎంఆర్‌  (ICMR) స్పష్టం చేసింది. క్యాన్డ్ జ్యూస్‌లలో పండ్ల రసాలు కాకుండా కృత్రిమ రుచులు జోడిస్తారు. తద్వారా అవి పండ్ల రసాన్ని కలిగి ఉండవు, అయితే అవి చాలా చక్కెరను కలిగి ఉండవచ్చని ICMR తెలిపింది.

ప్యాక్ చేసిన జ్యూస్‌లు సులభంగా దొరుకుతాయి. ప్రజలు వాటిని దుకాణాల నుండి కొనుగోలు చేస్తారు. ఇలాంటి పండ్ల రసాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని ప్యాక్‌లపై పేర్కొంటున్నారు. ఇది చూసి ప్రజలు వాటిని తాగుతున్నారు. పట్టణ ప్రాంతాల ప్రజలు క్యాన్డ్ జ్యూస్ తాగడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ ఈ రకమైన జ్యూస్ మీ ఆరోగ్యాన్ని చాలా పాడు చేస్తుంది.

క్యాన్డ్ జ్యూస్ ప్రమాదకరమైనది

క్యాన్డ్ జ్యూస్‌లకు అనేక రకాల రుచులు జోడించబడుతున్నాయని హెల్త్ పాలసీ నిపుణుడు డాక్టర్ అన్షుమన్ కుమార్ చెబుతున్నారు. వీటిని సహజసిద్ధంగా పిలిచి మార్కెట్‌లో విక్రయిస్తున్నారు. కానీ వాటిలో కృత్రిమ చక్కెర ఉంటుంది. ఏది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. పండ్ల రుచిని తీసుకురావడానికి క్యాన్డ్ జ్యూస్‌లో షుగర్ కార్న్ సిరప్ కలుపుతారు. ఈ రకమైన రసంలో ఫ్రక్టోజ్ ఉంటుంది. ఇది కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుంది. ప్రస్తుతం చాలా మంది ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. దీంతో చిన్న పిల్లలు సైతం బాధితులుగా మారుతున్నారు. ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య పెరగడానికి ప్యాకేజ్డ్ జ్యూస్ కూడా ఒక ప్రధాన కారణం.

ప్యాకేజ్డ్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్, ఫ్యాటీ లివర్, గుండె జబ్బులు, డిమెన్షియా, బ్రెయిన్ ఫాగ్, క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని డాక్టర్ అన్షుమాన్ చెప్పారు. ఈ రసం ఒక రకమైన ఖరీదైన విషం. ఇది అనేక విధాలుగా ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ప్రజలు క్యాన్డ్ జ్యూస్ తాగడం మానేయాలని సూచించారు. అలాంటి ప్యాక్ జ్యూస్‌లను ఎవరూ తాగకూడదు. వీటిని ఎక్కువ సేపు తాగితే శరీరం అనేక వ్యాధులకు నిలయంగా మారుతుంది.

ప్యాక్ చేసిన జ్యూస్‌లలో ఉండే చక్కెర ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుంది. ఇది తరువాత మధుమేహానికి దారి తీస్తుంది. ఈ జ్యూస్‌కి ఆయుష్షు పెంచేందుకు అనేక రకాల రసాయనాలను కూడా కలుపుతారు. ఇవి ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరం. జ్యూస్ కంటే పండ్లు తినడం వల్ల మేలు జరుగుతుందని డాక్టర్ అన్షుమన్ చెప్పారు. అటువంటి పరిస్థితిలో పండ్లు తినడానికి ప్రయత్నించండి. పండ్ల రసం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.

క్యాన్డ్ జ్యూస్ తాగే ట్రెండ్ ఎందుకు పెరుగుతోంది?

ఆహార పదార్థాలు, పండ్ల రసాలపై చేసిన లేబులింగ్ వినియోగదారుల దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్నట్లు ICMR తెలిపింది. దీంతో అలాంటి ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేస్తున్నారు. క్యాన్డ్ జ్యూస్ సులభంగా దొరుకుతుంది. పండ్ల రసం కంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైనదని ప్రజలు భావిస్తారు. కానీ లేబులింగ్ ప్రకారం, పండ్ల రసంలో పోషకాలు లేవు. లేబులింగ్‌లో రాసినట్లుగా క్యాన్డ్ జ్యూస్‌లో ఏమీ ఉండవని వైద్యులు స్పష్టం చేస్తున్నారు. మంచి లేబులింగ్ చూసిన తర్వాత జ్యూస్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ప్రజలు అనుకోవద్దని సూచించారు.

మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి